煲什么糖水美白养颜

发布时间:2017-02-10 16:52

不少蔬果营养价值甚高,可以煲成糖水来饮用,美白又养颜。下面小编给大家介绍美白养颜糖水,希望对你有用!

煲什么糖水美白养颜

美白养颜糖水1:酒酿紫薯汤圆

紫薯可以美容抗衰老,酒酿可以益气、生津、活血,非常适合女性食用。

食材:紫薯250g、糯米粉适量、酒酿适量、桂花适量

做法:1)紫薯蒸熟去皮,放入保鲜膜中碾至无颗粒感。

2)将紫薯放入容器中,加少量水或者牛奶,然后慢慢加入糯米粉,混合均匀,直至不粘手。

3)搓成均匀大小的小汤圆。

4)锅内放入适量清水,煮开后放入小汤圆。

5)煮至汤圆浮起,滤去水分。

6)加入酒酿和少量清水,煮开即可出锅。

8)装入容器中,撒上少许桂花即可。

美白养颜糖水2:姜枣茶

女性在经期时喝,可以减少痛经。其中生姜具有活血功能,可以增加身体温度,加快体内血液流通速度,体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝,效果很好。

食材:红枣5个、桂圆肉5粒、清水2碗、生姜适量、红糖适量、枸杞子适量

做法:1)准备食材。

2)枸杞、桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核,撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。

3)锅里放入2碗清水。

4)除了红糖外,将所有食材加入。

5)大火煮沸腾后转为小火,再煮5分钟即可。

6)杯里加入适量红糖。

7)用滤网隔渣,倒出姜茶。

美白养颜糖水3:红枣五味糖水

清热解毒的效果非常好。

食材:红枣10粒、薏米50g、红豆50g、花生50g、桂圆50g

做法:1)备红枣桂圆薏米红豆花生。

2)除红枣、桂圆,其它三种食材用冷水浸泡半小时。

3)将上述三种食材沥水备用。

4)将这三种食材下炖锅,加入适量清水。

5)高档火炖制二小时左右。

6)再将红枣桂圆肉下炖锅。

7)炖制半小时即可。

美白养颜糖水4:红枣莲子银耳汤

红枣补血的效果非常好,加上银耳,可以达到更好的功效,还可以美容养颜。

食材:银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量

做法:1)备好所需材料

2)莲子和银耳提前用水泡开(至少泡两个小时)

3)泡好的银耳撕小朵洗净

4)莲子去芯,红枣洗净,梨去皮切小块

5)把处理好的材料放在电饭锅中,我喜欢把红枣撕开更入味一些

6)一次性加入半锅的水

7)再加入冰糖

8)放电饭煲中煲上一个小时再焖上半个小时即可!

美白养颜糖水5:阿胶窝蛋

阿胶具有滋阴补血的功效,对女人尤其好。

食材:东阿阿胶15g、鸡蛋1枚、冰糖适量

做法:1)准备阿胶约15克;

2)小锅中放入阿胶,然后倒入约1碗水;

3)放入适量冰糖;

4)煮开后转小火一直煮至阿胶化开;

5)这时候打一个鸡蛋;

6)轻轻滑入阿胶锅中;

7)盖上盖子,焖熟即可!

美白养颜糖水6:红糖暖身水铺蛋

红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。

食材:鸡蛋3个、红枣12个、红糖适量、生姜适量、水适量、枸杞适量

做法:1)准备食材

2)把红枣、枸杞洗净、生姜切片

3)水煮开后放入红枣和姜片小火煮10分钟

4)鸡蛋先逐个打到碗中

5)把火调到中火倒入鸡蛋

6)等鸡蛋凝固时放入红糖

7)放入枸杞再煮1分钟即可!

美白养颜糖水7:姜枣红糖水

温经散寒功效,适用于寒性痛经以及黄褐斑。

食材:红糖30g、清水2碗、红枣8颗、姜3片

做法:1)红枣洗净去核、生姜切片备用。

2)锅内加两碗水和生姜、红枣一起大火煮开,转小火煮至剩一碗水量。

3)加入红糖煮至溶化即可。

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