排毒养颜清热用什么泡水喝_泡水喝可以排毒养颜清热的中药

发布时间:2017-03-10 16:35

喝什么可以清热排毒呢,有些人上火了,不妨用些中药泡水喝清热排毒养颜,小编现在就告诉你泡水喝可以排毒养颜清热的中药,快来看看这篇文章了解详情吧。

排毒养颜清热用什么泡水喝_泡水喝可以排毒养颜清热的中药

泡水喝排毒养颜清热的中药

薄荷:此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种,以鲜为好,可单味泡服或加入茶叶中泡服。

金银花:中医认为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实,金银花有较强的抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏,金银花可清热、降温、解暑,并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用,可单味泡服或加入茶叶中泡服。

菊花:中医认为,中药菊花性味辛、甘、苦、微寒,具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实,菊花还有明显的解热、降血压作用,可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。暑日用菊花,不但能解暑,还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等,有治疗及预防作用;白菊花、黄菊花和野菊花三个品种,可单味泡服或加入茶叶中泡服。

三七花:性凉味甘,有清热、平肝、降压的功效。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。降血压,降血脂,减肥,生津止渴,提神补气。不建议三七花和其它花茶一起食用,因为三七花单味食用效果最好。

麦冬:对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用,可单味泡服或加入茶叶中泡服。

玄参:对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用,对高血压有一定的降压作用,可煎后泡服。

排毒养颜清热的食物推荐

橄榄

橄榄的营养价值非常丰富,其中含有大量的碳水化合物、维生素、香树脂醇等,具有生津止渴、清热排毒的功效,能够针对皮肤炎症引起的痘痘有很好的抑制功效,还能降火祛痰,润喉消炎,帮助身体排出身体毒素,但是要注意一次不要吃太多。

火龙果

火龙果是属于凉性水果,其中富含丰富的碳水化合物和胡萝卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素,可以生津止渴,清热凉血,防中暑,增强身体抵抗力。另外火龙果中的果胶成分还能预防便秘,水分充足吃了也不用担心上火,因此在夏天吃火龙果能够改善牙周病、青春痘、便秘等。

梨子

梨子中的营养丰富,富含丰富的苹果酸、柠檬酸、葡萄糖等,在夏天吃能够帮助降血压、清热解毒、润肺消痰等,还能帮助保护心血管和肝脏,对皮肤还有很好的保湿和修复作用,尤其适合那些易过敏引起痘痘的皮肤。

西瓜

西瓜在夏天是解暑佳品,其中富含丰富的葡萄糖、苹果酸、果糖以及维生素,且不含脂肪和胆固醇,具有解毒利尿的功效。不过西瓜生冷质滑。那些脾胃虚寒、寒积腹痛、小便频数、小便量多的人群,就不宜大量食用,婴幼儿也不能多吃西瓜。

西红柿

西红柿中含有丰富的番茄素、胡萝卜素和维生素C、维生素B以及多种矿物质,在夏天食用具有清热解毒、消暑止渴除烦,促进消化,达到很好的护肤美容效果。另外,未红的西红柿不能食用,这样很容易导致恶心、头晕、呕吐等中毒症状。

香蕉

香蕉是一种营养高热量低的水果,其中含有丰富的蛋白质和维生素A,膳食纤维也十分丰富,在夏天吃香蕉能够增加肠胃益生菌达到排毒润肠通便的效果,还能防癌抗癌。除此之外,香蕉还适用于感冒时的退热退烧。

清热排毒养颜的食谱

海鲜冬瓜汤:

材料:鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。

做法:

1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段,姜切丝;

2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开,分别下海虹、花蛤汆至开口捞出;

3、再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲,虾壳变红后捞出;

4、将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中,加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软;

5、将汆烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里,调入盐和鸡精;

6、煮开后滴入香油,撒上香菜段即可。

荷叶茯苓粥:

配料:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。

做法:先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。

功效:清热解暑,宁心安神,止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。

凉拌莴笋:

配料:鲜莴笋350克,葱、香油、味精、盐、白糖各适量。

做法:莴笋洗净去皮,切成长条小块,盛入盘内加精盐搅拌,腌1小时,滗去水分,加入味精、白糖拌匀。

功效:利五脏,通经脉。

奶油冬瓜球:

配料:冬瓜500克,炼乳20克,熟火腿10克,精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。

做法:冬瓜去皮,洗净削成见圆小球,入沸水略煮后,倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内,加盐、味精、鲜汤上笼用大火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中,汤倒入锅中加炼乳煮沸后,用水淀粉勾芡,冬瓜球入锅内,淋上香油搅拌均匀,最后撒上火腿末出锅即成。

功效:清热解毒,生津除烦,补虚损,益脾胃。

注意事项

1、吃海鲜时,适量喝点白酒和米醋,但吃海鲜不宜喝啤酒,因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。

2、吃海鲜后,一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品,且不要马上去游泳;

3、海鲜富含高蛋白,容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。(海鲜中毒即由此引起。 )

4、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,如果要吃的话至少应间隔两个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白,大大降低海鲜的营养价值。

5、海鱼的头部富含矿物质砷,在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷(As3+)状态,其毒性相当于砒霜,因此应避免在吃海鱼前后两小时内服用维生素C药丸。

排毒养颜清热相关文章:

1.清热排毒的水果

2.什么泡水喝清肠排毒养颜

3.去火清热解毒排毒吃什么粥好

4.芦荟清肠排毒养颜

5.清热祛湿排毒中成药

6.女人必喝的排毒养颜汤大全

排毒养颜清热用什么泡水喝_泡水喝可以排毒养颜清热的中药的评论条评论