8个月宝宝辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，下面是小编为你精心整理的8个月宝宝健康辅食，希望对你有帮助!

8个月宝宝健康辅食：玉米云豆粥

营养分析：玉米与云豆可以给宝宝补充粗粮中的维生素，可以锻炼宝宝的消化系统。

制作方法：

玉米、云豆适量。玉米和云豆用水泡两三个小时后。

再放入锅内煮上一两个小时，煮至黏稠时为止。

8个月宝宝健康辅食：肝末

营养分析：猪肝中含有丰富的蛋白质，有助于宝宝的智力发育和身体发育，是营养多多的辅食食材。

制作方法：

1、新鲜猪肝，胡萝卜50克葱头100克，西红柿50克，菠菜25克。

2、洗净，水焯后碎。切碎的肝，葱，胡萝卜入锅内，加适量肉汤煮熟。

3、最后加入西红柿和菠菜，继续煮开即可

8个月宝宝健康辅食：公英地丁绿豆汤

食谱原料：

蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。

制作方法：

1、将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬;

2、去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。

适用人群：

8个月以上宝宝

健康提示：

蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时

8个月宝宝健康辅食：奶酪红薯泥

食谱原料：

红薯130g、奶酪10g、橄榄油3ml、鸡汤5ml、枸杞子少许。

制作方法：

1、红薯洗净去皮，切成片，上锅蒸熟;

2、将红薯碾压成泥状;

3、加入奶酪和橄榄油，最后加入鸡汤拌匀;

4、装入裱花袋挤出造型，点缀泡好的枸杞子即可。

适合人群：8个月以上婴幼儿

健康提示：

秋冬时节经常给婴幼儿食用可促进代谢，增强抵抗力。每一百克红薯中含有30毫克的维生素C，远远高于苹果、李等水果;维生素C可促进人体免疫性抗体合成，因此具有预防感冒的作用。

8个月宝宝健康辅食：金银花蜜汁米酪

食谱原料：

杏仁50克，绿豆100克，粳米100克，糯米100克，金银花100克，蜂蜜200克，白矾少许。

制作方法：

1、将绿豆用凉水泡一个小时，然后煮熟，去皮过罗(煮时加少许白矾);杏仁用开水泡一下，然后剥去仁皮，用粉碎机粉碎;粳米、糯米用凉水泡一个小时，用粉碎机粉碎;金银花用开水泡一个小时，用其汁。

2、先把绿豆下锅烧开，然后倒入其他汗液，不断地搅动，开锅后加入蜂蜜，放凉倒入平盘中，放入冰箱凉透即成。

适合人群：8个月以上宝宝

健康提示：

金银花蜜汁米酪中的杏仁、绿豆、蜂蜜等均是消暑、祛毒、清热之佳品，因此能清热利湿，养血祛风，抑制多种细菌和病毒对人体皮肤的侵害，能祛瘙痒、燥湿、泻火、解毒，杀虫止痛，治皮肤瘙痒。

8个月宝宝健康辅食：煎荠菜豆腐圆饼

食谱原料：

荠菜、北豆腐。

制法方法：

1、荠菜焯过，切碎，与抓碎的豆腐一道混匀，加葱末，姜水，花椒水，盐，味精调味。

2、拌好的豆腐菜泥，用手拍成圆饼，厚度约在1厘米。

3、平锅烧热后加油，烧至温热，把豆腐圆饼逐个入锅煎制，单面呈金黄色后需翻面，直至两面金黄，即可。

适合人群：8个月以上宝宝

健康提示：

荠菜含有丰富的微量元素，豆腐则是富含蛋白质的豆制品，荠菜与豆腐配合，使得这道菜营养相得益彰

8个月宝宝健康辅食：荠菜鸡丸汤

食谱原料：

荠菜、鸡茸。

制法方法：

1、把荠菜烫过切碎，与鸡茸一同搅拌，按顺时针方向，加味精、盐、葱末、姜末调味。

2、锅中加上汤，煮沸后，汆入鸡丸;汤中可加香菜、荠菜，既可调味又可点缀。 适合人群：8个月以上宝宝

健康提示：

荠菜营养全面，有很好的保健作用，其中的黄酮类物质和生物碱等成分，具有增强免疫功能、预防和治疗某些疾病的作用