八个月幼儿健康的食谱,八个月宝宝健康的营养食谱
发布时间:2017-02-28 12:06
生活想要健康,想要精致,八个月幼儿健康的食谱可不能忽视,八个月幼儿健康的食谱正是我们需要的,下面就让小编带你了解当中细节吧!
八个月幼儿健康的食谱:花生粥
原料:花生泥、大米粥(或小米粥)。
做法:花生提前泡水,再煮软,加水打成细细的泥状,如果搅拌机打得不细,就再过滤一下,过滤去细小的颗粒,最后混合到粥里就可以了~
八个月幼儿健康的食谱:冬瓜蛋花汤
原料:冬瓜碎、鸡蛋(或蛋黄)、清水(或鸡汤)。
做法:冬瓜去皮洗净切薄片,鸡蛋或蛋黄打散,冬瓜加适量清水或鸡汤煮软,然后用勺子捣碎,再淋入蛋液,煮熟即可。
八个月幼儿健康的食谱:小米蛋奶粥
原料:小米粥、鸡蛋(或蛋黄)、配方奶。
做法:小米粥煮好后淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥,再加入适量配方奶就可以了~
八个月幼儿健康的食谱:鱼泥豆腐青菜粥
原料:鱼泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。
做法:1、煮一小份米粥;2、鱼肉蒸熟,去刺,捣碎;3、青菜洗净,开水烫后切碎;4、豆腐切小丁;5、把鱼泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。
八个月幼儿健康的食谱:青菜蘑菇肉松
原料:青菜碎、蘑菇、宝宝肉松。
做法:1、青菜洗净,放入热水中烫一下,捞出切碎(西兰花或绿叶菜都随意);2、蘑菇洗净切碎;
3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃时撒上肉松。
八个月幼儿健康的食谱:香菇肉蔬糊
原料:香菇碎、肉末、西兰花碎。
做法:1、香菇洗净切碎;2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片,下入沸水焯熟后切末;
3、西兰花焯水后切碎;4、把香菇末,肉末,西兰花碎一起倒入小奶锅,加少许高汤或清水煮一下就行了;5、可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃。
八个月幼儿健康的食谱:番茄鱼肉羹
原料:番茄碎、胡萝卜碎、香菇碎、鱼泥、清水或高汤。
做法:1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮,煮软后把胡萝卜片捏碎,煮胡萝卜的原汤保留;2、西红柿去皮切碎,香菇切碎;3、鱼肉蒸熟;4、把胡萝卜碎,番茄碎,香菇碎,鱼肉放回胡萝卜原汤里煮熟即可。
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