学会建立良好的人际关系更有其特殊重要的重义。良好的人际关系有助于大学生智力的开发和学习效率的提高。下面是小编搜集整理的一些良好人际关系的好处，希望对你有帮助。

良好人际关系的好处

第一，良好的人际关系能帮助我们交到很多的朋友，对您的身体是非常有好处的，能让机体处于积极活泼的状态，相反如果孤僻寂寞，人的情绪就会长期低落，就会对身体不利。

第二，良好的人际关系能减低我们的烦恼，烦躁，急躁等。增强和朋友的友谊，

增进感情，增强比较的信用，形成融洽的关系。

第三，良好的人际能促进身体的新陈代谢，良好的人际能促进人体分泌一些特殊的激素，让人愉悦，提高身体素质，能减少一些疾病的发生。

第四，良好的人际关系能让他们的睡眠很好，因为好的人际让这些人很放松，心情愉悦，没什么烦恼，然后很轻松很容易就进入到了梦乡。

第五，人际关系好的人很少得心理疾病，例如抑郁等等，因为这些人善于交谈，开朗，有什么心里话都能说出来，不憋在心理，这样有利于心理的健康。

第六，良好的人际关系对事业发展有很大的帮助，因为良好的人际能受到更多人的喜欢，更快捷的谈成生意，对自己的事业起到很大的促进作用。

第七，良好的人际关系有利于家庭关系的和睦，家和万事兴，和睦融洽的家庭关系，有利于自己开心的过日子。

良好人际关系的意义

第一，良好的人际关系能够促进人们共同协作，为完成特定的任务而共同奋斗。现代科学技术的发展，既为交往创造了快捷方便的条件，也对交往方式提出了更高的要求。现在许多社会工作任务，越来越不能靠单个人单枪匹马来完成要通过众多人的共同协作来完成。每个科研项目的攻关，也离不开众多科学家的联手合作，加强联系，共同研究。

第二，良好的人际关系能够促进人们之间的信息交流和信息共享。现代社会知识量激增，“信息爆炸”，不建立一个和谐的人际关系进行交往，就不能尽快获得信息。有人曾说，现代社会80%的信息是通过交往获得的。而在现代社会掌握了信息就等于增加了成功的砝码。

第三，人们可以从友好协作的人际关系中吸取力量，增强信心，在人生业绩的创造中左右逢源，得心应手。反之，如果人与人之间互相拆台，互相牵制，积极性受到压抑，才能无法发挥，消磨意志，空耗时光，则根本谈不上人生业绩的创造。

其次 良好的人际关系是人身心健康的需要

一个人如果处在相互关心爱护，关心密切融洽的人际关系中，一定心情舒畅，有益于身体健康。良好的人际关系能使人保持轻松平稳，态度乐观。不良的人际关系，可干扰人的情绪，使人产生焦虑、不安和抑郁。严重不良的人际关系，还会使人惊恐、痛苦、憎恨或愤怒。现代医学研究表明，恶劣的情绪实际上是对身心健康的最大摧残。据悉，最近美国科学家研究发现，有20%的美国人因惯于生气而使健康受到严重威胁。因此人的身心健康需要良好的人际关系。俗话说健康之道在于“和”，这个“和”是指身体内在的和，也指与自然和社会的和，同样也指人和，即人际关系的和谐。良好的人际关系的状况有利于人的身心健康。

最后 良好的人际关系是人生幸福的需要

人生的幸福是构建在物质生活和精神生活的基础上。人生幸福必然包含有物质生活的内容，创造人生物质生活的幸福，会受到人际关系的影响。良好的人际关系有利于营造使人在物质生产过程中充分发挥创造力的优化环境，人的积极性创造性的发挥，能增加物质财富的生产，丰富人们的物质生活;良好的人际关系也使得人与人之间的物质交往渠道畅通，人与人之间互通有无，互利互惠，可能得到更多的物质享受的幸福。

人生幸福还必然要求精神生活的满足。精神生活的状况，如思想道德、理想情操、心里境况等都与人际关系密切联系。人需要有思想感情上的交流。一个志同道合又积极向上的人际关系群体中，和谐健康的人际关系形成的是一个和谐、信任、友爱、团结、理解、互相关心的客观环境，在这种环境中，人与人思想感情上的交流，能使人们从中汲取力量和勇气，使人在碰到挫折、困难时得到别人及时的帮助，通过交流达到互相理解;能使人处在一种舒畅、快慰、奔放的精神状态中，容易形成乐观、自信、积极的人生态度，人们的精神情操、心里环境得到净化，思想境界得到升华;相反，不良的人际关系使人产生猜疑、冷漠、嫉妒，造成困惑、苦闷、孤寂、萎靡和痛苦的状态。

良好的人际关系作用

1、良好的人际关系有助于大学生的信息交流。

当今时代是信息的时代、知识的时代，科学技术日新月异，各种新知识层出不穷。而一个人的信息量、知识面毕竟很有限，单枪匹马很难博闻广记。孔子说：“独学而无友，则孤陋寡闻。”这话一针见血，指出封闭式做学问的弊端。只有依靠师生群体，纵横交织，广泛交流，才能加深理解，拓宽知识。

2、良好的人际关系有助于大学生的智力开发和技能的提高。

大学生的智力包括观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想像能力等;大学生的能力包括学习能力、操作能力、创造能力、表达能力、管理能力和交往能力等。无论是智力的开发，还是能力的提高，都离不开人际交往。大家都有这样的体验，在与人交谈时，思维比平时活跃，灵感频频出现，不断闪现智慧的火花，这时某些消失了的记忆或从未考虑过的问题、见 解竟然从脑海中涌现出来，连自己都感吃惊。此外还有，有些难题，无论怎样苦思冥想都找不到解决的办法，但经人一点拨，顿时豁然开朗，问题迎刃而解。英国大文学家萧伯纳说过：“你我是朋友，各拿一个苹果彼此交换，交换以后仍然各有一个苹果;倘若你有一个思想，我也有一个思想，互相交流，那么每人就有两个思想。”著名华裔科学家、诺贝尔奖获得者李政道教授说过，他和杨振宁教授合作打破宇称守衡定律，就是在一起吃饭交谈时解决的。由此可见，人际交流对人的智力开发的意义何等重要。人际交流与能力提高的关系也同样如此。

3、良好的人际关系有助于提高大学生的学习效率。

很多大学生都有这样的体验：生活在一个不团结的集体里，关系紧张，人情冷漠，互相嫉妒，学习效率不会高;反之，在一个班级或宿舍里人际关系健康、和谐，大家自然感到心情舒畅，生活管理人人抓，学习进步有人夸，遇到困难有人帮，谈心互勉如在家，生活在这样一个有向心力、凝聚力的群体里，学习效率自然会与日攀升。