鸡蛋是一种对人体是否有意的食材，对于一般人都适合。更是婴幼儿、孕妇、产妇、病人的理想食品。一般人每天不超过2个即可。从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。接下来小编给大家带来的是炸鸡蛋的教程一起来学习吧~

食材主料：鸡蛋6个

辅料：油适量生抽适量蚝油适量

炸鸡蛋步骤

1.鸡蛋6个

2.上锅下油，把油红

3.敲一个鸡蛋放在锅中炸

4.炸的一点焦黄，翻面再炸焦黄

5.这是炸好的鸡蛋

6.再次上锅放少量水

7.下生抽和蚝油

8.烧开

9.然后淋在炸好的鸡蛋上