牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。你想自己动手做胡萝卜牛肉汤吗?现在，小编来告诉你胡萝卜牛肉汤的图解做法步骤。

制作胡萝卜牛肉汤需要准备的材料

主料

胡萝卜

1根

牛肉

1块

辅料

生姜

适量

盐

适量

鸡粉

适量

味精

适量

清水

两碗

胡萝卜牛肉汤烹饪过程中的步骤图

1.准备食材：胡萝卜、牛肉、姜丝

2.将胡萝卜洗净切滚刀块备用

3.牛肉切片，姜切丝备用

4.电饭煲内加入清水、姜丝，按“粥汤”键，水开后加入胡萝卜、牛肉煮20分钟后，即可食用哦

5.营养健康的胡萝卜牛肉汤做好了哦，成品

牛肉的食用效果

味甘、性平，归脾、胃经;

牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。

老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;

牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。

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