草鱼豆腐汤的做法

发布时间:2017-01-13 16:40

草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。平时生活中你会做草鱼豆腐汤吗?下面是小编给大家整理草鱼豆腐汤的做法。

草鱼豆腐汤的食材准备

主料

草鱼

1条

豆腐

200g

辅料

适量

适量

适量

适量

适量

草鱼豆腐汤的具体做法步骤

草鱼豆腐汤的做法

1.草鱼片去鱼肉留下鱼头和鱼骨,鱼肉留作其他菜。

草鱼豆腐汤的做法

2.豆腐切块。

草鱼豆腐汤的做法

3.葱姜蒜切好。

草鱼豆腐汤的做法

4.鱼头和鱼骨煎一下。

草鱼豆腐汤的做法

5.移入砂锅,加水,加葱姜蒜,加盐。

草鱼豆腐汤的做法

6.加豆腐炖20分钟。

草鱼的营养分析

1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

草鱼豆腐汤做法相关文章:

1.草鱼汤的做法大全

2.草鱼的8种做法推荐

3.草鱼的家常做法菜谱大全

4.怎么做鲫鱼豆腐汤

5.鲫鱼豆腐汤的好吃做法大全

草鱼豆腐汤的做法的评论条评论