夏季养好脚，不仅能预防脚部疾病，祛除暑湿，还能防止秋燥伤肺、伤阴，对预防秋季疾病也有好处。夏季泡脚的注意事项有哪些?下面由小编为大家讲解下夏季泡脚的相关注意事项吧。

夏季泡脚的注意事项

1、太饱太饿时都不宜泡脚

夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2、特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

3、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

4、脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5、泡脚不要泡太久

泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6、泡脚水不宜过烫

每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

夏季泡脚的方法

1、主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力。

用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g。

用法：首先使用纱布裹好然后用水煮10min。等到水温下降到40摄氏度左右的时候，再用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。

2、主治：失眠。

用药：吴茱萸40g 米醋(白醋)适量。

用法：需要用到的是吴茱萸煎汁，然后再倒入温水，最后再加上米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

3、主治：神经衰弱。

用药：夜交藤500g。

用法：等到上药的煎水被去渣后，再混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

4、主治：脚癣、皲裂疮。

用药：食醋100毫升。

用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次。

5、主治：足支动脉痉挛病。

用药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。

用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。

夏季要怎么泡脚

6、主治：痛经。

用药：小茴香400克。

用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。