有些人吃得过饱或是饮酒就会有反酸的感觉;甚至有人一吃红薯、面条之类的食物就反酸。下面是小编精心为你整理的吃东西反酸的原因，一起来看看。

吃东西反酸的原因

贲门像是一道单向的闸门，正常情况下，食物从食管这边敲敲贲门说：我要进去。贲门验明正身，开门放行。

但是如果食物或者胃酸从胃这边跟它说：我要出去。贲门就会紧闭大门，毫不犹豫地告诉它们：这是入口，不是出口!

然而，有些躁动分子不服软，偏要硬闯，还煽动纠集更多的胃酸来硬闯。贲门开始会加强关门的力度，但势单力薄，贲门被挤开一条缝，随着越来越多的胃酸和食物冲过去，这缝越来越大，带来的结果就是——反酸。

吃东西反酸怎么办

现代医学的治疗方法主要是优先消除病因、合理控制和缓解症状。医生治疗胃黏膜损伤，首要的方式当然是去除损害因素，比如去除患者的焦虑情绪、戒烟、戒酒、杀灭幽门螺旋杆菌、停止服用可能损害胃黏膜的药物等。

同时，医生会使用药物抑制胃酸的分泌，给胃黏膜一个缓冲时间，让胃黏膜上皮细胞和防御保护机制得到恢复。

此时也可使用碱性药物中和胃酸，使胃内酸度下降，来减少胃黏膜上皮细胞所受到的损害。这类药物与馒头缓解症状的方式类似，但是停留在胃黏膜表面的时间比馒头久，也更能起到有效的保护作用。

最后，医生一般都会建议患者注意饮食，多吃温热柔软的东西，从日常饮食上进行养胃。

吃东西反酸的预防

妙招一：不要穿紧身衣

穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

妙招二：不要贪杯

过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良以及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现食欲不振、上腹不适、腹胀和反酸等症状。

妙招三：不要暴饮暴食或是三餐不定

暴 饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。括约肌长期受压自然会变得松弛， 令胃酸更易向上倒流。要是用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。

妙招四：减肥并维持体重

体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。

妙招五：少食多餐，要吃得清淡

想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。

胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶以及咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。

妙招六：注意休息，要保持心情愉悦

现 代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。要是这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成 胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。