秋天一到，很多人都会有一种感觉，就是鼻子的鼻腔内变的很干燥，一点都不湿润。那么鼻子干燥应该怎么办呢?不如跟着小编一起来学习鼻子干燥的做法吧!

鼻子干燥也会诱发很大问题

干燥的空气进入体内，首先需要通过鼻腔的加温和湿润，只有经过鼻腔的加工，进入咽喉和肺部的时候我们才不会感觉不适。

如果我们的鼻子本来就是很干燥的，那么就不能对空气进行保暖和保湿，这个时候干冷的空气是会直接刺激到咽喉部位的，从而造成咽喉不适，甚至还会对肺部等脏腑器官带来影响。

除了鼻子干燥之外，秋天鼻子出血也是比较常见的，由于鼻腔内黏膜比较薄，并且含有丰富的毛细血管，而干燥的天气就容易让其破裂，从而导致出血。

秋季因为鼻子干燥、流鼻血而诱发的鼻炎、鼻窦炎等问题也是比较常见的，因此当我们的鼻子变的干燥的时候，一定要及时处理。

缓解鼻子干燥要先润肺

去燥其实并不是只喝水就管用的，还要看我们的身体对于水的收敛，这和肺与脾的功能有很大的关系，因此补水的时候我们应该先健脾润肺。

我们平时可以多吃一些应季的水果，比如雪梨、葡萄、莲子、柑橘、石榴、百合等，或者是用莲藕和雪梨榨汁喝，这样才能起到健脾润肺的作用。

平时我们还可以多按摩一下迎香穴，在起床以后搓热手掌，然后按摩十分钟，这样才能刺激鼻粘膜的粘液分泌，要么就要在房间里使用加湿器了。

鼻子干燥的解决方法

1.香油滴鼻

向鼻孔里滴几滴香油是最直接的一种办法，但是要滴在鼻孔里面的内侧，香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里面的湿润度，过一会鼻子就会舒服很多了。

2.红霉素软膏擦鼻

用棉签蘸红霉素软膏轻轻的抹在鼻孔里面，尽量的抹的匀称一些，这些眼膏不仅能起到润滑鼻孔的作用，而且还能消炎杀菌。

3.多喝水

喝水能有效的避免上火，上火就会让鼻子干燥的，因此平时我们要多喝水，增强体内的血液循环，就能在一定的程度上改善鼻腔内的血液循环，从而减轻鼻子干燥的症状。

但是，喝水也是要讲究方法的，要多量少饮，不然会给我们的肾脏造成很大的负担。

润肺的方法

1.补充蔬果

日常饮食中摄入足够的水果和蔬菜是最好的一种养肺方法，美国的研究人员显示，十字花科植物当中含有丰富的萝卜硫素，有助于肺部清除有害的细菌。

其中，含有萝卜硫素的十字花科植物当中，西兰花和芥蓝的含量是最高的，除此之外，苹果当中还含有丰富的果胶和抗氧化物，能减轻肺部的炎症反应。

2.运动能护肺

有氧运动是可以帮助预防肺部炎症的，同时也能遏制暴露在空气污染环境下出现的促炎效应，一天当中养肺的最佳时间也应该是早上八点钟左右。

这个时候我们最好坐一坐瑜伽，或者是出门慢跑、步行、打太极拳等。平时还要注意多晒太阳，因为太阳也是能护肺养肺的。

3.保持室内通风

随着现代建筑物密闭化程度的增加，世界上百分之三十的建筑物当中存在有害健康的室内空气，受到污染的室内空气当中存在了三十多种致癌物质。

4.学会腹式呼吸

腹式呼吸能让更多的氧气进入到我们的肺部，扩大肺活量，预防肺部感染，而且还能预防很多肺部疾病，但是我们在练习腹式呼吸的时候一定要选择合适的地点与时间，选择空气质量好的地方。

秋季天气干燥，容易伤肺，这样会导致很多肺部疾病的发生，尤其是肺热，一旦出现肺热的状况，我们的鼻子就会很干燥，出现很多不舒服的情况，我们秋天一定要注意我们肺部的保养，通过鼻子等部位，我们也能看出来肺部的健康状况，所以平时我们还是要注意观察。