那些处在未形成良好、合作、融洽 的心理氛围的宿舍生活的大学生，常常显示出压抑、敏感、自我防卫及难于合作的特点。所以人际关系难免出现问题。下面是小编给大家搜集整理的大学生改善寝室人际关系的建议文章内容。

大学生改善寝室人际关系的建议

人际关系的建立无疑对大学的学子们在今后的社会中能够更好的发展起到了关键性的作用。随着社会的不 断进步，人际关系更趋向于社会化，这样，人际关系的培养对于同学们尤为重要。寝室作为同学们学习和 生活的重要场所，已成为大学生步入社会前的交往“预演”，培养良好的寝室人际关系不仅有利于大学生 的生活、学习，而且有利于培养大学生良好的生活习惯和健全的心理素质，对大学生的价值观念和处世哲 学的形成有着深远的影响。所以如何能更好的构建大学生寝室人际关系对同学们有着很重要的意义。在此 ，提出一些建议，使同学们能够更好的构建和谐的寝室人际关系。

加强自身的修养，注重人格的塑造和能力的培养

一个品质好、能力强的人或具有某些特长的人更容易受到人们的喜爱。人们欣赏她的品格、才能，因而愿 意与之接近，成为朋友。所以，若想要增强人际吸引力，更友好、更融洽地与他人相处，就应充分健全自 己的品格，施展自己的才华，表现自己的特长，使自己的品格、能力、才华不断提高，做一个知性和善解 人意的女生，使得在身边的朋友都能感受到你的真诚和热情。

总之，大学生在人际交往中应树立自信心，不断提高自己，从德智体全面发展，勇于实践，善于总结，不 断完善自我，真诚对待寝室的每一位同学，尊重他人，体谅他人，采用积极的沟通方式解决矛盾和冲科突 ，做一个品学兼优，知性快乐的女生，把握好寝室人际关系，逐渐走向交往的成功，走向人生的成功。

摆正心态，换位思考，从自身找原因，宽宏豁达

社会的复杂性导致个性的丰富性，这必然引起个体之间冲突的加剧，所以要与周围的人保持良好的人际关 系，就必须学会求同存异，具备宽宏豁达的心理品质，多为别人着想，做到以诚相待。常言道：“大度集 群朋”。做一个宽宏豁达的人是有一定难度的，但大学生在日常的生活、交往中一定要注重这种品质的培 养，以求更好地适应生活、适应社会。同学们应该学会换位思考，将心比心，以诚换诚，才能达到心灵的 沟通和情感的共鸣。

掌握一些人际关系沟通技巧

交往中的技巧犹如人际关系的润滑剂，它可以帮助人们在交往活动中增进彼此的沟通和了解，缩短心理距 离，建立良好的人际关系。很多存在人际关系障碍的同学都是由于沟通技巧的缺乏所造成的，因为缺乏交 流和人际交往的技巧，往往容易对人际交往失去兴趣，并造成在人际交往的场合被动、孤立的境地，而且 容易因不能恰当表达自己的想法而限制了自己的发展。所以应采取主动的、积极的方式，去逐步改善自己 的人际交往问题，而不应一味的回避。事实上，社交技巧是多种多样的，如增强人际吸引力、幽默、巧妙 批评、语言艺术等等。对大学生来说，在树立了人际交往的勇气和信心之后，在人际交往中应掌握的技巧 主要是培养成功交往的心理品质和正确运用语言艺术。成功交往的心理品质包括诚实守信、谦虚、谨慎、 热情助人，尊重理解，宽宏豁达等等。语言艺术的运用包括准确表达，有效倾听，巧用幽默等等。这些都 有助于大学生提高交往艺术，取得较好的交往效果。

学校改善大学生寝室人际关系的措施

(一)做好大学生如何处理人际交往的宣传教育工作

为了正确引导大学生处理寝室问题，可以以举行讲座或召开班会的形式做好有关大学生如何正确处理人际 交往关系的宣传教育工作，尤其可以开展以如何正确处理寝室人际关系为主题的讲座。一方面，让学生在 宿舍生活中能真切感受到周围人对他的关心和爱护，感觉到善待他人和胸襟宽广的可贵，继而产生责任感 ，这样可以尽可能地起到预防寝室人际关系矛盾问题的发生，更好地引导学生正确处理寝室内部人际关系 。另一方面，能够最大限度地让学生掌握人际关系的要领，让学生懂得在不同环境中，如何应对来自不同 方面的人际问题。

(二)强调寝室人际关系的重要性，做好寝室成员的思想工作

本着相互体谅的原则，班主任或辅导员可以对寝室人际关系发生问题的寝室成员进行交谈，了解并掌握其 发生矛盾的焦点以及各自的想法，同时，针对寝室焦点，班主任或辅导员应当积极架起寝室成员间相互沟 通的桥梁，因为很多寝室人际关系处理不好，就是因为缺少了彼此间真诚沟通与提出意见的机会。在具体 相互沟通时，班主任或辅导员在强调寝室关系的重要性同时，可以将矛盾焦点摆出来，让寝室成员相互间 就矛盾问题提出自己的想法，让彼此间感觉到矛盾问题的产生，可能就是因为相互间不够体谅，或的确存 在误会的情形，以期待寝室人际关系得以恢复正常。

(三)可考虑适度调整寝室人员的做法，并对严重后果肇事者，根据校规校纪予以处分

假如在经过班主任、辅导员等老师一系列地深入交谈与沟通之后，仍不能使发生问题的寝室人际关系恢复 正常的，甚至寝室关系还有恶化趋势的，在这种情况下，为了及时避免发生更为严重的后果，可以先行适 用调整寝室内部人员的做法，以缓和寝室紧张的气氛。假若因寝室人际关系矛盾问题已经造成严重后果的 情况下，对严重后果肇事的学生，要根据校规校纪予以严厉处理。

(四)将寝室人际关系矛盾问题与奖学金综合测评挂钩

笔者认为，当前高等院校开展奖学金测评工作时，基本上都是以德育、智育、体育以及能力为组成部分， 而德育或者能力都可以直接或间接地涉及人际关系处理能力以及为人处事的态度等。寝室人际关系问题恰 好可以不同程度地直接反映出人际关系处理情况以及为人处事的态度问题，因而，可以将寝室人际关系情 况作为评价学生德育以及能力的参考依据，将寝室人际关系情况与奖学金测评挂钩，作为奖学金综合测评 的量化标准，甚至可以将寝室人际关系情况作为能否参与奖学金测评的依据。这种将寝室人际关系矛盾问 题与奖学金综合测评挂钩的机制，也能在一定程度上预防或减少寝室人际关系矛盾问题的产生。

(五)建立有关寝室人际关系矛盾问题综合防范和解决体系

首先，要全面考虑，综合分析。既要从源头上加以防范又要从结果上予以解决，是源头和结果一体化的综 合防范和解决体系。做到防范于未然，即使出现已然的情形，也能得以顺利解决。其次，要充分调动高校 各具体管理部门的积极性，分工明确，职责明晰，将有关寝室人际关系矛盾问题解决与处理作为一项常规 工作予以重视与对待。具体而言，可以联合高校学生处、团委、各系、后勤等部门共同予以解决与处理。 再次，要积极发挥班级学生干部、尤其是寝室长的作用，使学生干部真正担负起班级寝室人际关系情况的 动态监督任务。一旦出现不良情况，应当及时将情况上报主管老师，同时，学生干部也应尽最大限度稳定 局势，应当努力将寝室矛盾问题解决于萌芽阶段。同时，针对学生干部，应当加强有关寝室人际关系应急 处理及如何应对人际关系危机的业务培训。