加油吧实习生该剧讲述了宋暖、张盛等几名大学毕业生初入职场，在经历数次职场考验后，获得自我成长和甜蜜爱情的精彩故事。以下《加油吧实习生》电视剧全集介绍。

加油吧实习生电视剧全集

名校生宋暖、周格格、高温若寒和宁芭拉是同宿舍室友兼同学，毕业在即，四人都进入了大企业实习。富二代张盛迫于母亲的压力，也不得已来做一个实习生。张盛处处打压宋暖，但是宋暖以自己的坚强和韧性让所有人刮目相看。技术男赵小川爱上了周格格，却痛苦地发现格格暗恋的是自己的死党张盛。几位90后在成长，他们的父母也在经受震荡。宋暖的父亲宋光明失业了，他瞒着妻女拼命找工作。一心想让女儿周格格攀高枝的陈爱莲，却被女儿的同学宁芭拉给裁员了。孩子们在成长的路上化茧成蝶，家长们在重新适应社会的过程中也浴火重生。张盛的企业家母亲因经营失败，不堪打击、离开人世，张盛经历了人生中最重大的考验，宋暖不离不弃陪伴在旁，两人收获了成长，也收获了最纯真的爱情。

加油吧实习生第11集

宋暖爸爸打算让宋暖进自己公司工作，不用再看别人的脸色，但宋暖突然提出要回JM上班。宋暖觉得自己不能遇到困难就一味逃避，她要再战江湖。宋爸爸去汇通公司走马上任，他突然得知总部要撤出华东市场并解散上海分公司，宋爸爸刚刚上任就被炒鱿鱼了。宋暖回到JM，她原谅了张盛以前欺负自己的行为，希望今后能与他以同事身份相处。陈建派小川和格格去陪东北客户喝酒谈合约，格格一口答应，但小川心里直犯嘀咕，格格的酒量还没练出来，他也不是很能喝，得罪了客户这责任他俩可担不起。小川给宋暖打电话求救，让她劝格格不要出席饭局。张盛帮宋暖想了个方法，他借口病了，让宋暖送自己回家，其实他和宋暖是赶去解救格格和小川。小川和格格在饭店门口等着，心情十分焦急。晓峰已经明确表示，如果格格他们拿不下这个合同，就再也不用回销售部了。宋暖和张盛假冒格格和小川去陪东北客户，张盛特意拿出自己的私人珍藏白酒，终于哄得客户开心，签下了合约，可他和宋暖也喝到吐了。宋暖爸爸拿着公文包在街头闲逛，他不知道怎么和老婆还有宋暖交待自己被开除的事。宋暖妈妈煮了一桌子的菜，结果宋暖和爸爸都没有回家吃饭。宋暖喝得不省人事，张盛背她回家。宋暖妈妈给宋暖打电话，她喝醉了胡言乱语，抱怨妈妈唠叨，张盛在一旁提醒她要好好跟妈妈说话。陈建对格格和小川大加表扬，还要他们继续努力。宋暖和张盛宿醉后头疼得厉害，张盛给了宋暖一颗解酒药。汪思远将实习生召集到公司一楼的便利店，大家都不知所为何事。

加油吧实习生第12集

汪思远找大家来其实是想了解他们对公司的想法，可是大家都一言不发。汪思远点名宋暖发言，宋暖还没开口张盛就抢着说话。张盛说自己得到最大的启发就是做人应该脚踏实地，不要看不起小事。汪思远给了大家一份野外拓展训练计划书，所有实习生都要参加。晓峰作为实习生们的教官，对他们发表了一番训练宣言。晓峰提醒大家这次的野外训练成绩会直接计入最终考核。公司突然新加入了一名实习生，来人正是格格和宋暖的室友高温若寒。高温在大巴上故意换到张盛旁边的位置坐下，一路上和他有说有笑，格格看在眼里不是滋味。大家老是拿张盛裸奔的事开他玩笑，张盛很郁闷。大家换上迷彩服在操场集合，晓峰向大家介绍了军训的李教官。军训的严苛程度超乎大家的想象，21个人分为7组，比赛积分垫底的小组直接被淘汰，离开JM公司。宋暖和张盛还有高温被分到一组，格格则和小川在一组。第一天的训练项目是站军姿，高温故意装晕倒，让张盛扶自己到阴凉处休息。格格见状十分嫉妒，她也装晕倒，结果背她的人是赵小川不是张盛。格格警告高温离张盛远点，高温不以为然，她要格格看好自己是怎么拿下张盛的。晚上大家约好翻墙出去滑冰，只有宋暖和张盛留下来了，结果就这么巧突然紧急集合，操场只有他们俩。教官要缺席紧急集合的人罚跑五公里，大家都很吃不消，只有宋暖和张盛在一旁看热闹。大家都为了获得高分拼命训练，只有高温一心盘算着怎么接近张盛。宋暖进行射击训练，张盛负责报靶，谁知张盛已经走出去看靶了宋暖还没打完，宋暖很害怕自己开枪击中了张盛，结果张盛没事，宋暖喜极而泣。宋暖因为打靶的事被狠狠批评了一顿，还被处罚多负重一公斤登山。

加油吧实习生第13集

张盛看着体力不支的宋暖，心里不是滋味，他开始心疼起这个要强的女孩儿。高温假装崴脚，希望张盛照顾自己，张盛看也不看她就赶去了宋暖身边。格格看见高温又凑到了张盛身边，十分嫉妒。张盛提出帮宋暖分担负重，宋暖不想作弊，她要张盛冲到前面为他们这组挣分。宋暖历尽艰难终于到了目的地，张盛由衷地为她开心。小川询问张盛对宋暖的看法，张盛突然沉默了，宋暖对他而言是特别的存在。军训安排了真人CS车轮战，两两对决，小组中只要有一人被击中，该组就全体淘汰。格格小川和张盛宋暖一起对决，小川根据张盛的性格特点制定了严密的战术，张盛组渐渐败下阵来。分析战术时高温故意将宋暖支开，方便和张盛独处。张盛受不了高温对自己又抱又亲，主动开枪“自杀”，宋暖组被淘汰。格格问宋暖如果她是男生，会选自己还是高温若寒，宋暖觉得很为难，她没有回答。女实习生们向晓峰撒娇，想打听出下次紧急集合的时间，结果晓峰嘴很严，这招根本没用。晓峰要求大家谨慎处理恋爱问题，公司禁止办公室恋情，抓住直接开除。教官紧急集合，布置了一项特殊任务——找特务。张盛和高温都是特务，他们提前隐藏在附近的村子里。张盛不想和高温待在一起，他努力找借口希望能摆脱她，可高温一直抓着他的手不放。高温越努力示好，张盛越想躲。格格从张盛和高温藏身的地方经过，张盛主动暴露自己让格格抓住，其实他就是受不了高温缠着自己。格格悄悄告诉宋暖她确定张盛喜欢自己，宋暖半信半疑。格格觉得张盛主动暴露自己，就是爱她的表现。

加油吧实习生第14集

格格很得意，她告诉宋暖男生是不会喜欢高温那种主动投怀送抱的人的。晓峰通知大家公司高层要来军营，还要和营员们举行一场友谊篮球赛。公司高层根本不是张盛他们这班年轻人的对手，小川传球不小心砸到了董事长，董事长趁机装病下场离开，其实他是不想输得太惨。军训闭营晚会上，大家都围在一起聊天喝酒，玩得很开心。宋暖一个人坐在一旁，表情落寞。张盛坐到宋暖身边，他突然不忍看见宋暖孤单的样子。宋暖很担心自己的军训成绩，她害怕离开JM。张盛鼓励宋暖，只要坚持梦想就什么都不怕。军训成绩出来，张盛和宋暖这组安全过关，大家都很开心。金燕如开始在风华内部进行裁员，公司打算将这项工作交给实习生负责，这样就算出事和公司高层的关系也不大。芭拉在风华被上司王总骂了一通，因为她总是迟到早退。王总给了芭拉一份名单，要她按名单开除上面的人。芭拉于心不忍，她不想做这种事。芭拉发现开除名单上有格格妈妈陈爱莲的名字，她心里更不好受了。其实芭拉迟到是有苦衷的，她还要照顾自己患精神病的母亲。芭拉开始找被开除的老员工们谈话，大家都很不配合。芭拉妈妈再次发病，芭拉急忙赶回家将妈妈送进医院。高温在寝室煲电话粥，格格看不惯她有男友还勾搭张盛，一怒之下将电话线拔了。高温也不示弱，两人厮打了起来。芭拉找员工钱师傅聊劝退的事，谁知钱师傅一激动心脏病发去世，芭拉觉得很内疚。芭拉去殡仪馆想送别钱师傅，被钱师傅的家人赶了出来。陈爱莲看见张盛开车送格格回家很是欣喜，她女儿终于嫁入豪门有望了，爱莲鼓励女儿主动向张盛表白。

加油吧实习生第15集

晓峰安排格格陪公司已故高层的遗孀甘太旅游，格格不想去，被晓峰骂了一顿，说她做工作挑肥拣瘦。甘太为人不好相处，晓峰要格格好好伺候甘太。高温被调往总裁办，又可以和张盛朝夕相对了，她十分得意。格格特意把宋暖找出来，要她帮自己看着张盛，严禁高温靠近他。甘太出去旅行带了一大堆行李，她站着不动指使格格帮自己一一搬上车。格格忙前忙后，被折腾得上气不接下气。高温到总裁办报到，她给每个人准备了小礼物，希望和大家打好关系。高温继续发动攻势，她特意准备了爱心便当给张盛吃。宋暖及时出现将便当吃光了，不给高温留机会。张盛提出请宋暖吃饭，宋暖本来是拒绝的，结果高温也来找张盛吃饭，宋暖想起格格的叮嘱，不让高温和张盛独处，她立刻答应张盛去吃饭。张盛对宋暖的好感越发强烈，他开始注意起自己的形象，连一直打的游戏也不玩了。格格一个人根本服侍不了甘太，晓峰派小川去协助她。甘太一直说自己寂寞，想让公司派个男生来，格格怕小川被占便宜，要小川不露面，暗中帮助自己。高温叫张盛去周末举行的实习生联谊，张盛问宋暖的意见，宋暖本不想去，但格格一直坚持让她去，好帮自己看着张盛。联谊会上大家一起玩“爱的抱抱”游戏，高温死命缠着张盛，宋暖都看不下去了。宋暖等公交一直等不上，张盛特意开车送她回家。格格和宋暖打电话，宋暖觉得张盛人品不好，她要格格慎重考虑。格格不以为然，她一心认定了张盛就是自己想找的人。甘太要格格帮自己按摩，格格一万个不愿意。甘太耳环丢了，她让格格大晚上帮自己出去找，结果不一会儿甘太又说耳环找到了，格格快崩溃了。张盛早起特意在宋暖家楼下等她，想送她去上班，结果宋暖爸爸出现将他骂了一顿。

加油吧实习生第16集

张盛偶然得知宋暖爸爸失业的事，宋暖爸爸拜托他替自己保密。张盛主动提出帮助宋暖爸爸，被他拒绝了，他要靠自己在上海打拼。甘太拜佛时扭伤了腰，小川和格格悉心照顾她，甘太很感动，决定结束旅行回家。格格和小川又立一功，陈建对他们刮目相看。格格特意向小川表示感谢，小川很开心，他这么久的付出终于有回报了。格格和小川代表公司将甘太老公生前使用的车要了回来，结果甘太老公心脏病突发正是死在这辆车上的，陈建嫌车晦气影响销售部的风水，让格格和小川将好不容易要回来的车还回去。格格再也不想面对难缠的甘太，她决定装病躲过这事。张盛觉得宋暖和格格不太对劲，他开车跟上了她们。张盛发现格格装病的事，他趁机带宋暖和格格去酒吧放松了一下。张盛将去酒吧的照片发到微博上，在公司引起了轰动。陈建和郝敏得知格格是装病，气得大骂了宋暖和格格一通，他们决定对格格和宋暖严肃处理，直接将她俩开除。格格和宋暖很难过，她们根本不知道怎么跟家里交待被开除的事。格格告诉陈爱莲自己被开除了，她以为妈妈会大发脾气，结果陈爱莲没有怪她，反而安慰她现在的工作没了就算了，她要格格一门心思拿下张盛。只要成为了风华的少奶奶，根本不用上班。宋暖告诉爸妈自己被开除了，爸妈很失望。宋暖自己也很沮丧，她真的觉得累了。宋暖无意中发现爸爸找工作的事，爸爸向她坦白了一切。宋暖劝爸妈回老家，不要留在上海受苦，宋暖爸爸碍于面子不愿回去。宋暖很自责，自己没有能力为父母提供好的条件，还要父母为自己担心。陈爱莲到处说自己女儿和张盛在谈恋爱，风华公司高层不好办事，他们决定先将陈爱莲从裁员名单上撤下来。张盛得知格格和宋暖被开除了，他气愤地找到陈建和郝敏理论，还说如果要开除她俩，那自己也不干了。金燕如也听说了自己儿子要“娶”格格的事，她下令立刻开除陈爱莲，对于这种造谣生事的人不能姑息。陈建迫于张盛的压力只好把宋暖和格格叫回公司继续上班。格格找张盛出来见面，想跟他表白，没想到张盛居然告诉格格自己喜欢的是宋暖。

加油吧实习生第17集

周格格很伤心的站在天桥的时候，宋暖过来找她，周格格狠狠的骂了宋暖一顿还不想再认这个朋友了，宋暖告诉她自己从来没有动过和张盛在一起的念头。无论宋暖说什么，周格格都听不进去，提出来绝交的要求，宋暖觉得自己真是太委屈了。周格格回家之后把事情告诉了妈妈，陈爱莲知道之后很是失落，因为这样的话自己的工作也保不住了。陈爱莲觉得一切都是宋暖造成的。宋暖回到寝室想起之前和周格格在一起的种种心里很是难过。上班的时候张盛见到宋暖很热情的打招呼，但是宋暖不愿意理他，张盛问她原因，宋暖告诉她就是因为他乱说话才导致自己和周格格的关系破裂的，宋暖还明确的告诉张盛自己是不会跟他在一起的。高温若寒找到周格格告诉她昨天和张盛在一起的事情自己都看到了，高温若寒还说她自我感觉太良好才落得如此下场的，周格格被她说的一句话也说出来气的要命。晚上，周格格和赵小川跟着公司的人去酒吧里面陪客户，喝多了的周格格告诉赵小川自己很喜欢张盛的事情，赵小川十分的难过。赵小川跑去找到张盛提出断绝关系的事情。宁巴拉代表公司去找陈爱莲谈判，陈爱莲见到躲不过就假装身体不舒服进了医院里。

加油吧实习生第18集

医生检查了一下陈爱莲的身体，真的一点事情也没有，陈爱莲不管就在医院里面呆着，宁巴拉在她身边照顾她。在干活的时候，宋暖主动跟周格格示好，还说自己已经跟张盛挑明了两人只是同事关系，周格格觉得他是在背后嘲笑她。赵小川找到宋暖让她不要再跟周格格说话了她最近遇到的事情太多，宋暖觉得他们在乎的人只是张盛，根本没人考虑自己的心情。张盛告诉宋暖赵小川已经因为周格格的事情和自己绝交了，张盛想为宋暖办点事，宋暖让她离自己远点。周格格得知妈妈住院的事情立即到了医院里面去，她觉得是宁巴拉坑害的陈爱莲于是便说了她一顿，宁巴拉说陈爱莲一点事情也没有，还说自己就是因为工作才找陈爱莲的。周格格本想请宁巴拉饶了陈爱莲不要开除他，宁巴拉办不了。高温若寒告诉赵小川说周格格之所以看上张盛就是因为他有钱，周小川十分的难受。医生检查发现陈爱莲一点事情也没有于是便让她出院，宁巴拉觉得陈爱莲没有事了于是便宣布了公司开除他的决定。母女两人恨死宁巴拉了。宁巴拉交不上房租于是便跟宋暖借了一点，宁巴拉告诉宋暖自己裁掉陈爱莲，但是自己绝不是故意的。周格格搬出宿舍之前和宁巴拉大吵了一架，周格格还诋毁宁巴拉的妈妈，宁巴拉忍不住动手，两人厮打起来。晚上，周格格约着赵小川去了酒吧两人在一起喝酒，周格格跟他说自己没做错什么为什么那么多的人都针对自己，赵小川喝了很多酒之后就说这一切的事情怪不了别人都是她自己造成的。

加油吧实习生第19集

周格格问公司的同事有没有房源，因为自己在家成天的逼着自己相亲，宋暖得知之后为她着急。张盛在自己的一朋友那里找到一个工作想让宋光明去，宋暖一点也不领情。张盛看到宋暖在网上找房子的事情。张盛再跟陈化打球的时候得知赵小川和周格格闹掰的事情，还得知是周格格找房子，于是便找了一个房子让陈化出面介绍给周格格，周格格见到房子立即就答应下来了，而且张盛还把赵小川给弄进去了。宋光明为了不去上班于是便在家里装着生病，宋暖把自己的工资交给老爸补贴他，但是宋光明不愿意要。张盛为了让宋暖和周格格和好于是便让她搬进去和他们一块住，于是四个人便住在了一起。宋暖主动找到周格格跟她道歉，周格格不想搭理他，宋暖说自己压根就不喜欢张盛，周格格一点也不相信她说的话。宁巴拉在公司里面听说等到她完成公司交给的任务之后就会被开除的，宁巴拉对此很是担心正在跟妈妈诉说的时候突然间妈妈犯病，表姨让她出去躲躲，宁巴拉很难过于是便找到了宋暖，跟说她说了自己的近况。于是宋暖便带着周格格一起到了宁巴拉和家人的出租屋里面，周格格这才知道宁巴拉的不易。宁巴拉告诉他们两人等到妈妈治疗完之后就会离开上海。

加油吧实习生第20集

经过宁巴拉的事情，周格格和宋暖的关系缓和了很多。一大早的，张盛在吃早饭的时候开会，大家很是不耐烦的，于是便决定在上班的路上开会但是大家还是不接受。JM老总得知风华公司出事的事情，于是便跟金燕茹说要帮助他们的事情，金燕茹觉得很是开心。郝敏派遣宋暖和张盛两人去工作，正好碰见宋光明在一个酒店里面面试，宋光明因为没有工作经验被别人拒绝。宋光明没有放弃一个个的去面试，宋光明本来是去一个洗浴城应聘主管的，结果却让他为客人捏脚，宋光明干的也不错，捏完一次之后别人就给他结钱了，宋光明很想留在这里，但是别人说他年纪太大就让他离开了，宋光明十分的失落。宋暖和张盛两人忙了几天之后陈建和郝敏两人很是不满意，两人也十分的为难，郝敏让他们找宋思远和陈建，但是几个领导之间都在互相推诿，还训斥两人，下班之后张盛带着宋暖放松一下。张盛把宋暖带到了自己家里的会所准备把公司的会议安排在这个会所，张盛去找金燕茹商量这个事情，金燕茹说自己公司有用没得商量。