十种米粉的做法推荐
排米粉口感软滑、柔韧、爽口、不粘牙,为夏季必备的美食佳肴,连最资深的吃货朋友都“爱不释口”。今天小编总结了在吃货圈盛传的排米粉最美味营养的十大家常做法,教你变着花样做爱吃的排米粉,让你从吃货瞬间逆袭“厨艺大师”。
1、炒米粉的做法
菜谱简介:
炒米粉的搭配五花肉味道更香,与胡萝卜丝相结合颜色更漂亮,也更有营养,让人很有食欲感,是家常排米粉做法的首选。
做法:
1.把五花肉切丝,用盐码好,加酱油,搅拌均匀,下油锅炒熟。
2.把切好的高丽菜丝(包菜)胡萝卜丝放下去,再加上猪肉罐头(2罐)三丝罐头(一罐)加热炒沸,加盐。
3.把浸好的米粉倒下去,搅拌均匀,点上少许的酱油,加色。即可。
4.如果爱吃芹菜的话,切点碎末,撒上去,更好。
小诀窍
炒配料渗出来的汤不能加下去,这样米粉才不会烂乎。
2、萝卜丝米粉汤###的做法
菜谱简介:
萝卜丝米粉汤特别适合胃寒的朋友,当天比较冷一点时,吃上一碗热乎的萝卜丝米粉汤马上全身都沐浴在暖阳里。让营养丰富的白萝卜与米粉搭配可谓色样味俱全,回味无穷。
材料:
白萝卜200克,汇丰排米粉100克,小油豆腐12块,香菇贡丸8粒,红葱酥2大匙,盐1小匙,白胡椒粉1/4小匙。
做法:
1.干米粉以温水泡软,白萝卜削皮后切成粗条,贡丸切半备用.
2.将白萝卜、油豆腐和贡丸放入鸡高汤中,再继续煮3分钟后,放入红葱酥盖锅煮至滚沸时,放入米粉,加入盐和白胡椒粉调味即可完成.
3、干捞米粉###的做法
菜谱简介:
干捞米粉的做法比较简单易学,味道清淡,适合不喜欢太油腻口味的朋友。干捞米粉相比其他做法,又香又有韧性更有口感,对于吃饭不喜欢喝汤的亲们是不二之选,也是炎热夏季必备的清爽吃法。
材料:
汇丰排米粉,炸酱碎肉,豆芽,蒜头油,葱花
做法:
1.炸酱肉碎从冰箱取出,加少许水、生抽、嗮油和鱼露煮成芡汁。
2.干米粉泡软后剪成两段,和豆芽放沸水中烫熟沥去水分,放入碟中。
3.拌入芡汁和蒜头油,撒上葱花即可。
4、蒸米粉豌豆###的做法
菜谱简介:
蒸米粉菜是比较普遍的饮食,蒸菜对于女子的肌肤保养特别有帮助,绿叶蔬菜容易在油烹热炒的过程中丢失掉维生素一类营养物质,但拌裹上米粉加上密闭蒸能有效地保护蔬菜的营养素,长期食用这些含营养素丰富的菜肴,对身体皮肤健康自然有益。
材料:
豌豆400克,南瓜100克,咸猪膘5克,汇丰排米粉适量,盐,味精,猪油,(按个人口味换蚝油、麻油、色拉油都行)
做法:
1.南瓜切成小块,咸猪膘切成小粒与豌豆放在一起,先放盐再淋一汤匙色拉油拌好。
2.拌好后撒入米粉(米粉量以菜盛起后,碗底不留下米粉为最佳),
然后拌匀。
3.隔热水大火蒸15—20分钟。
4.热一勺猪油(豆质品用猪油香),淋在菜表面,撒入味精。
小诀窍:
米粉不能放得太多、油不能过少,否则干巴巴的影响口感。 蒸米粉菜是可以代替主食的。如果怕食油多造成脂肪屯积,可以把这样的菜做为中餐,偶尔换换口味,不会对苗条的身材产生大负果。
5、椰子乌鸡汤米粉###的做法
菜谱简介:
当归椰子乌鸡汤提前一晚煲好,第二天早上做为汤底,用来煮米粉。 早上吃既能提供热量,又能滋补身体。 石斛:又称作“长寿草”,是滋阴圣品。常用的有“耳环石斛”,“小环钗” 椰子:清火润燥 当归:全当归补血滋阴,当归头补血, 归尾破血祛瘀。
材料:
汇丰排米粉,乌鸡半只,椰子一个,当归10克,石斛10克,姜适量
做法:
1.把椰子水倒入锅里,椰肉斩碎也放入锅里,然后将当归,石斛 姜片放入锅里,加入适量的水(电压力锅煮25分钟档,普通压力锅30分钟,沙煲1个小时)
2.煮好的乌鸡汤,如果当时就煮米粉,就盛出一部分乌鸡汤。
3.用盛出的乌鸡汤煮米粉,煮米粉,2,3分钟就可以了,煮好了加盐。
小诀窍:
1.椰子的椰蓉和椰水炖煮乌鸡味道香甜。
2.把干米粉直接倒入乌鸡汤里煮,这样米粉充分吸收汤汁,味道香浓。
6、酸辣米线###的做法
菜谱简介:
酸辣米线是夏季一道比较开胃的小吃,如果厌食,吃腻了家常饭菜,可以考虑酸辣米线来调节一下口味。
材料:
汇丰排米粉,酸菜,小红辣椒,姜,蒜,葱,香菜,芝麻,盐,醋,酱油,白糖
做法:
1.把细米粉泡软,捞出沥干;酸菜切细;葱、姜、辣椒、香菜切成末备用。
2.倒油入锅烧热,依次放入芝麻、姜、蒜、辣椒爆香,再放入酸菜炒香。
3.倒一碗水入锅,煮沸,放入米粉,煮开。
4.加入盐、醋、白糖、少量酱油(也可不放酱油)搅拌均匀。
5.加入香菜、葱末,酸酸辣辣的米线就出锅了!
7、牛肉排骨米粉###的做法
菜谱简介:
牛肉排骨的汤汁非常鲜美,排骨肉入口即化,加上筋道柔软的米粉相融合,浓郁的骨汤散发着米粉的米香,绝对让你胃口大增。
材料:
汇丰排米粉,2条牛排骨,柠檬胡椒粉1小匙,八角1个,冰糖3,4颗,盐适量,1小块生姜
做法:汤锅里加水,烧开,放牛排骨下去,再烧开,烧约5分钟,捞出(这一步叫飞水),再冲洗干净。 锅里另加入1500毫升水,放入牛排骨及除了盐的所有调味品,盖上盖子,大火烧开,烧约半个小时,转小火,褒约2个半小时,放盐调味。 汤味非常鲜美!!
8、越式米粉沙拉的做法
菜谱简介:
这道美味很适合在夏天做。不用受煎炸热烹的烟熏,简单易学。越式米粉沙拉,清新爽口,搭配多种蔬菜,尤其是搭配了新鲜薄荷,让味道更加的清凉,各种鲜蔬味道的巧妙结合更是为这道菜增色不少,是夏季米粉家常必备的做法。
材料:
汇丰排米粉335克,蒜头5个,袋装切好的香菜45克,墨西哥辣椒半个,去籽,捣碎,白糖40克,新鲜青柠汁60毫升,素食鱼露45毫升,胡萝卜2根,切丝,青瓜1根,对半切开再切块,新鲜薄荷6克,切碎,白菜叶4片,无盐花生仁35克,新鲜薄荷根4根
做法:
1.将蒜和香菜还有辣椒捣碎在一起。然后放到一个碗里,加上青柠汁,鱼露或盐和糖,搅拌均匀。放置5分钟。
2.将一大锅加过盐的水煮沸。加入米粉,煮沸2分钟。完全沥干水分。将米粉在冷水下冲洗直到冷却。然后再次沥干。
3.将拌好的酱、米粉、胡萝卜、青瓜、薄荷和白菜放到一个大碗里。搅拌均匀,然后放些花生仁和薄荷叶。
9、肉羹米粉的做法
菜谱简介:
肉羹米粉荤素搭配,菜品丰富,再加上鲜美的高汤,搭配新鲜蔬菜,无论是色香味,还是营养价值都绝对让你无可挑剔,瞬间被其美味所折服。尝试这一款米粉做法绝对让你不再留恋其他米粉吃法。
材料:
新鲜超细米粉300公克,瘦肉300公克,鱼浆200公克,红萝卜100公克,白萝卜200公克,香菇5朵,高汤1200㏄,柴鱼片少许,太白粉3大匙,香菜少许,A.盐1/2大匙,冰糖1大匙,B.胡椒粉少许,香油少许,乌醋少许,酱油1大匙,砂糖1小匙,胡椒粉少许,蒜末5公克
做法:
1.将瘦肉洗净切成长条状,并加入腌料腌渍20分钟,最后将鱼浆倒入与瘦肉条一起搅拌均匀。然后取锅倒入适量的水煮滚,将肉条一一放入,并以小火煮熟至肉羹浮上水面后,捞起沥干水分备用。
2.将红萝卜、白萝卜洗净去皮切成丁状,倒入滚水中煮约15分钟后备用。香菇用水浸泡1小时使其变软后切成丁状,热锅加入适量沙拉油,将香菇丁放入爆香后,捞起备用。
10、###海鲜炒米粉###的做法
菜谱简介:
海鲜炒米粉特别适合广东人的口味,将海鲜的鲜美与米粉的米香巧妙结合,再搭配新鲜蔬菜,既有浓郁的海鲜风味,还结合了米粉爽口,新鲜蔬菜的营养,让这道菜多姿多味,欲爱不能。
材料:
汇丰排米粉一块,新鲜小鱿鱼3~5只,蛤蜊10个,胡萝卜一小段,芹菜少许,酱油1汤匙,醋2茶匙,糖3汤匙
做法:
1.米粉干用温水泡软,捞出沥干水份,加半汤匙蚝油、半汤匙生抽拌匀备用
2..鱿鱼处理干净,切花刀,蛤蜊洗净备用,芹菜和胡萝卜处理干净,切成丝
3.锅中放油(稍微多一点儿),倒入蛤蜊和鱿鱼一起煸炒,放些料酒。看到鱿鱼发白卷起,把鱿鱼盛出,蛤蜊继续在锅中。
4.此时蛤蜊还没张口,倒入米粉,改用筷子不断挑起米粉抖落着翻炒,炒到锅中汤汁基本收尽,倒入蔬菜丝继续翻炒至米粉干爽,蛤蜊开口放一些鸡精调味,倒入前面炒好的鱿鱼卷,翻炒均匀即可出锅。
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