宝宝厌食吃什么好_适合宝宝厌食吃的食谱

发布时间:2017-06-16 11:33

宝宝厌食,可能是一种“抗议父母”的心理所造成;少女厌食,则可能是一种“自我强迫”的心理病。下面小编为你推荐适合宝宝厌食吃的食谱,一起来看看吧。

适合宝宝厌食吃的食谱

1、泥鳅炖豆腐

材料:活泥鳅300克、豆腐260克、盐、葱、姜、少许,黄酒、味精、淀粉适量

制作方法:

(1)泥鳅放入清水盆中1-2天,去除腮,内脏洗净;放入锅中,加盐葱姜,黄酒清水适量煮

(2)泥鳅煮至分熟时,加豆腐,至泥鳅煮烂时调淀粉、味精,即可。

2、炸素丸

材料:胡萝卜两个、土豆一个、香菜适量、鸡蛋两个、淀粉,食用油、味精、盐少许

制作方法:

(1)胡萝卜、土豆、香菜剁成细蓉;鸡蛋清搅成泡沫状,放切好的菜蓉,加淀粉,味精,盐,搅拌均匀

(2)旺火起油锅,油热后用小勺取调好的原料逐个放入油锅中,炸透捞出沥油,即可。

宝宝厌食的原因

1.不良的饮食习惯

很多家庭由于父母工作过于繁忙,进食没有规律可言,打乱了宝宝正常饮食的规律。孩子在平时零食吃的多,尤其是高热量的食物吃得多,在吃饭的时候不觉得饿。也有家长放任孩子在吃饭的时候玩耍,看电视,过分的吃喜欢的食物,养成恶劣的饮食习惯。

2.饮食结构不合理

家长在搭配食物的时候,除了要注意荤素搭配,注意营养全面多样之外,还要讲究花色和形状,让宝宝产生强烈的食欲。有些家长一味的给宝宝吃配方奶和米粉,容易让宝宝产生厌食的情绪,在添加辅食的时候也可以适当的给宝宝做些蒸蛋和烂面条,榨点果汁等。

3.气候因素

孩子的时候跟天气也是有紧密关系的,如果天气非常炎热会影响宝宝的神经功能和消化液的分泌,这些情况都会降低宝宝的食物。表现最为明显的就是,很多宝宝在夏天的时候出现胃口不佳的现象。

4.疾病和药物的困扰

一般性的疾病会都影响宝宝的食欲,尤其是感冒,肝炎,肠胃问题等。宝宝在生病的时候时常伴有发烧,这些疾病削弱了消化功能,降低食欲。如果服用了刺激胃粘膜的药物,则有可能引起宝宝恶心呕吐的症状,是食欲持续的走低。

5.不正确的诱导

对于孩子厌食的情况,有些家长找不到真正的病因,一味的发火劝导,让宝宝存在紧张害怕的情绪,从而打乱了消化功能。某些情绪的引导也会影响宝宝的心理,让宝宝产生逆反的心理,更拒绝吃饭。

宝宝厌食吃什么药

可以让宝宝服用一些乳酸菌的制剂,以增加有益菌群,保护肠胃道,帮助孩子改善食欲,增强肠胃道机能和免疫力。

另外长时间给宝宝吃过于精细的米、面,使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸,使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少,食欲降低,可以给宝宝喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液,提高食欲,平时注意粗细粮的合理搭配。宝宝脾胃不合也可出现厌食的现象,可以带宝宝看看中医,给宝宝吃点中药,比如醒脾开胃颗粒、山麦健脾口服液。最好在给宝宝复查下微量元素,看看是否缺乏并给予补充。

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