地震是大自然运动，我们无法避免，但是我们可以在地震发生的时候采取恰当的措施，减少伤亡。那么，你知道避震时应采取什么姿势最好吗?接下来就跟着小编一起去看看避震时应采取的姿势吧!

避震时应采取的姿势

(1)蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

(2)抓住桌腿等牢固的物体，防止地震时的晃动让自己摔伤。

(3)如果时间允许，用被子等厚软的东西保护头颈，用湿毛巾、湿衣服等保护眼睛，掩住口鼻，防止管道破裂，导致有毒气体中毒。如果时间不允许，直接用手臂抱头。

有条件时，以上三点均要采取。

13.在城内户外遭遇地震和逃出房屋后如何避险

(1)用物品或手等保护头部;不要因为财物等随便返回室内。

(2)不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处，避免因挤压而发生踩踏伤亡事件。

(3)避开楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;要远离天桥、立交桥上下;要躲开高烟囱和水塔等建、构筑物。

(4)要远离变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

地震时被重物压住受困了怎么办

(1)保持镇定，要有坚定的生存信念，灵活运用平时掌握的救生知识。相信党和政府决不会忘记受困民众，一定会帮助脱离险地。

(2)不要声嘶力竭地呼救，如果周围没有人，乱呼救只会浪费体力。要等看到或听到救援人员到场后，尽量用敲击声求救。被压后，保持体力是最重要的事。

(3)搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间，保持呼吸畅通。设法避开身体上方不牢靠的倒塌物、悬挂物等，以免被再次砸到。

(4)设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。

(5)不要随便使用明火，如用火柴、打火机等点火照明。通常地震后会有燃气泄漏，此时使用明火，易发生爆炸事故。

(6)闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻，以防中毒。

特别提醒：

•不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。

•牢记，一定要保持体力，等待救援人员的到来。

地震后应采取哪些紧急处理措施

地震过后，如果没有被压倒或者砸伤，活动自如，此时也不能只顾着匆匆往外逃生，下面这八条震后紧急措施不可忘记：

(1)检查周围的人是否受伤或者被压，如有必要，应帮助其解除压迫或实施急救。

(2)检查家中水、电、煤气管线有无损害，将门、窗打开，如有损害，立即向有关权责单位报告，同时撤离现场，转移至空旷、安全的地方。

(3)尽快离开受损建筑物。一定要记住，转移时不可使用电梯，要从安全通道撤离。

(4)带上收音机并打开，以了解紧急情况指示及灾情报导，从而做出正确的灾后生活安排。

(5)撤离前保持冷静，尽可能穿着方便奔跑的皮鞋，以防震碎的玻璃及碎物伤脚;可能的情况下，携带一些衣物、食品和水。

(6)撤离后听从紧急救援人员的指示疏散，并注意余震发生。不要轻易返回受损现场，以防房屋延迟倒塌，造成不必要的伤亡。

(7)地震后常常会有海啸等次生灾害发生，因此要远离海滩、港口以防海啸侵袭。

(8)受灾人群应团结互助，发动自救和互救，最大程度地减少人员伤亡。救灾同时，应严防歹徒趁机抢盗。