白皙的肌肤是我们都想拥有的，而肌肤想要实现最让人心动的白皙那就离不开健康的保养。下面小编给大家介绍美白皮肤的方法，希望对你有用!

20种美白皮肤的方法

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

10.市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!

11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!

12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!!

14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔!

15.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔!

16.把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!

17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：

A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

C.运动每天早晚各运动一小时

19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：

A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!

B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C

D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：

A.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B.茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!

C.多喝用排骨炖的各种汤品

酸奶美白面膜推荐

1.自制酸奶蜂蜜柠檬面膜

做法：酸奶蜂蜜柠檬面膜的做法十分简单，首先准备好适量的檬汁，蜂蜜和酸奶。将其倒在一起均匀的搅拌，再加入3粒维生素E调和均匀，均匀的涂抹在脸上保留20分钟之后再用清水清洗干净。

功效： 使表皮老化角质死细胞脱落促进新细胞生长，达到健美皮肤的目地。

2.自制奶油酸奶面膜

做法：酸奶与奶油等比混合调匀后敷面，保持15-20分钟，然后用清水洗去。

功效：奶油酸奶面膜不但具有收敛毛孔的作用，从而使你的皮肤更加爽润光滑，而且长期食用可以消除脸部的皱纹，尤其适合脸部皱纹较多的孕产妇以及中老年的妇女们使用。

3.自制酸乳酪面膜

做法：酸乳酪可以直接涂于面部。也可以用酸乳酪半杯，加上柠檬2片，带皮橘子半个搅拌混合后，拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。

功效：使皮肤增白，对皮肤调整和保健作用。

4.自制牛奶橄榄油面膜

做法：将适量酸奶、橄榄油、面粉混合在一起，调成糊状后敷到脸上。15分钟后洗净。

功效：牛奶橄榄油面膜不但可以让你的肌肤变得富有弹性，而且还可以使肌肤变得更加细腻有光泽。

牛奶橄榄油祛皱面膜能够有效的消除脸部的皱纹，并且收敛肌肤，以达到增强皮肤的活力。如果你想抗衰老就可以选择多使用这样的面膜。

5.自制香蕉酸奶面膜

做法：将半只香蕉捣烂成泥状，加入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上20分钟左右，然后用清水洗净。

功效：使皮肤清爽滑润，除去脸部粉刺痤疮及雀斑。

6.自制草莓酸奶面膜

做法：草莓捣烂成泥后加入酸奶，将二者混合调成糊状，敷在面部，保留15-20分钟后洗去。