代人们学习和工作压力越来越大，很多人已经习惯了熬夜的生活。但是熬夜对我们圣体危害很大，虽然年轻的时候感觉不到，但是你的眼袋和黑眼圈已经“出卖”了你。怎样能有效去除黑眼圈和眼袋?

怎样能有效去除黑眼圈和眼袋 冷敷

如果眼袋是由于睡眠不足引起的，可以通过冷敷的方法得以缓解，另外，冷冻的茶包也有消肿的作用。

怎样能有效去除黑眼圈和眼袋 饮食注意

有些人会发现自己的眼部长期水肿，这表示你吃的食物偏咸，间接导致你晚上睡前过量喝水，直接促使眼部发肿，这就是假性眼袋的形成原因。所以，饮食上要清淡，多补充维生素A，多吃黑芝麻、蓝莓等食物，对眼睛都是非常有好处的。

怎样能有效去除黑眼圈和眼袋 美容觉

黑眼圈是大多数由于睡眠不足，血液流通不畅造成的，解决黑眼圈最好的方法是睡美容觉，除了睡美容，没有副作用。要想彻底去除黑眼圈，还是需要内在的调理，保证充足的睡眠，让自己变得放松一点，即便你再忙，也要争取在晚上11点之前上床睡觉，最晚不要超过12点。

怎样能有效去除黑眼圈和眼袋 蜂蜜

蜂蜜具有改善黑眼圈的作用，在洗脸完之后先不要把它擦干水分，等它自然风干，然后在眼部四周涂上少量的蜂蜜，仔细轻柔的按摩5-10分钟，最后用清水洗净，再让水自然干掉之后效果更好。

怎样能有效去除黑眼圈和眼袋 牛奶

牛奶是美容的佳品，对去除黑眼圈具有明显的效果，使用冰冻过的牛奶或酸奶来敷眼，更容易被吸收，敷上5-10分钟后，用水洗干净，再涂上一些眼霜，并进行柔和的按摩，不仅可以改善很眼圈，而且还可美白肌肤。

怎样能有效去除黑眼圈和眼袋 多喝低咖啡因的绿茶

不仅能消除黑眼圈，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助

怎样能有效去除黑眼圈和眼袋 多喝清水

我们知道细胞的新陈代谢离不开水，和足够的清水可以有效的将身体内的废物排出体外，降低废物积累量，从而减少黑眼圈。

怎样能有效去除黑眼圈和眼袋 热鸡蛋按摩法

鸡蛋煮熟后不易碎，用熟鸡蛋 在黑眼圈部位进行按摩，这样可以加速眼部血液循环，减轻黑眼圈。

怎样能有效去除黑眼圈和眼袋 对眼部肌肤按摩

用无名指的指腹快速轻轻拍打内眼角处，反复拍打至少20次，再轻轻拍打内眼睑，一直拍打到外眼脸，最后把手放到太阳穴位置上，柔和按摩，能够带动深层神经，加速眼部血液的循环，消除眼部疲劳，解决黑眼圈和眼袋的问题。