桃花为中国传统的园林花木，树态优美，枝干扶疏，花朵丰腴，色彩艳丽，为早春重要观花树种。桃花漂亮可爱，经常被拿来形容美人，那么桃花能美容养颜吗，养颜效果怎么样呢，不妨和小编一起来了解下桃花的养颜配方，欢迎大家的阅读!

桃花能美容养颜吗

可以的，桃花有很好的美容养颜效果。

桃花泡水喝具有很好的美容养颜的效果，经常服用能够有效的保障身心健康。在我国的诸多中医名著中都有记载，桃花经常服用能够有效的令脸色如同桃花一样光彩照人。在清明节前后的时间里，桃花正处在小花苞的状态中，这个时候采集适量的桃花，然后将白芷以及白酒等混合在一起，一个月之后取出来。每天早晚的时候喝一点点，也可以将这种酒放在掌心中揉搓，直到发热之后摩擦脸部，对于能够斑点以及脸部色素沉淀的疾病都有很不错的治疗作用。

为什么桃花具有不错的养颜作用呢?

科学家研究发现，桃花的美容作用主要来自于内里的物质含量。桃花中含有大量的山奈酚、豆精还有维生素等，这些物质进入身体之后对于经络有着不错的疏通作用，同时还能够扩张血管，并且对肌肤起到润泽的功效，还可以有效的改善血液循环，这样自然就能够提高对于皮肤的供氧量以及营养供给，加快一些导致衰老的物质排出体外，预防黑色素在身体中大量沉积，所以能够有效的抑制身体中各种色斑的出现。除此之外，桃花中还含有大量的植物蛋白以及游离状态中的氨基酸，这两种物质都很容易能够被身体所吸收，预防身体出现皮肤干燥或者是皱纹的情况，有效提高皮肤的抗病能力，减少患有各种皮炎还有皮肤病、坏血病出现的可能。

桃花的养颜配方

桃花粥

材料：桃花5朵，粳米100克，蜂蜜适量。

做法：将桃花摘洗干净，晒干研末。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米，煮至粥将成时，加入桃花末，蜂蜜，再略煮既成。

功效：色艳粥香，具有通便利水，活血美容功效。

菠萝桃花虾

材料：桃花10朵，大虾300克，菠萝150克，洋葱75克，番茄酱50克，黄酒25克，白糖5克，精盐3克，鲜汤50克，精制植物油75克。

做法：鲜桃花瓣洗净，控干。大虾洗净后切成小段。油锅烧热，下洋葱丁稍炒，再下虾段炒变色，再加入番茄酱炒匀，加入鲜汤，烧至微开，加入菠萝块，精盐、白糖、黄酒、调好口味，烧入味，撒上鲜桃花瓣片。

功效：酒味郁浓，花香怡人，具有生津滋阴，美容润肤功效。

桃花羊肉

材料：桃花20朵，羊肉750克，土豆150克，胡萝卜、番茄酱各100克，大蒜25克，黄酒50克，干辣椒1个，精制植物油75克，精盐7.5克，鲜汤150克，葱段、生姜片、胡椒粉适量。

做法：鲜桃花取瓣洗净。油热，下葱段、生姜煸香，再下羊肉块煸炒，加入鲜汤、黄酒、干辣椒、精盐、用小火焖至半熟，加入土豆块、胡萝卜块、大蒜瓣，炖熟后再放入番茄酱并调好口味，稍焖片刻，撒匀鲜桃花瓣，拌匀。

功效：花香浓郁，羊肉鲜美，具有补肾温阳，美容润肤的功效。

桃花熘火腿

材料：鲜桃花10朵，熟火腿20克，大海米15克，鸡蛋6只，精盐、黄酒、胡椒粉、鲜汤、生姜适量。

做法：鲜桃花摘去花瓣洗净，切成丝。海米洗净，加入黄酒，上笼蒸透，切碎。鸡蛋打好，加入鲜汤，黄酒、胡椒粉、精盐、湿淀粉、搅拌均匀。炒锅油烧，下生姜末煸香后捞出，放入调好的鸡蛋炒熟，撒上鲜桃花丝、海米、火腿丝末，翻炒后盛装盘内既成。

功效：桃花芳香，火腿鲜香，具有健脾开胃，生精益血，驻颜美容的功效。

桃花桂鱼蛋羹

材料：桃花20朵，桂鱼肉200克，鸡蛋4只，豌豆苗、葱花、生姜丝、鲜汤、胡椒粉、醋、黄酒、麻油适量。

做法：花瓣洗净，桂鱼肉洗净切薄片，加精盐、黄酒、胡椒粉、葱花、生姜丝拌匀，浸渍入味。鸡蛋打入碗内，搅拌均匀，兑入鲜汤、精盐、味精、胡椒粉、调好味。将浸渍好的鱼片整齐排放在蛋液的平面上，放入蒸笼，先用旺火后转小火蒸6分钟，揭开蒸笼放一下气，再将笼盖盖好蒸10分钟后左右，熟后取出。炒锅上火，下少许鲜汤、精盐、胡椒粉，烧沸后撇去浮沫，下入桃花瓣、豌豆嫩苗、淋上醋、麻油，盛入蒸好的蛋羹碗内。

功效：桃花芳香，鱼肉鲜美，具有补气养血，健脾养胃，驻颜美容功效。

服用桃花的适宜人群

宜食：适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用;适宜低血钾和缺铁性贫血者食用;适宜肺病、肝病、水肿患者食用;适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。

忌食：有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌与甲鱼同食;烂桃切不可食，否则有损健康。

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