转动眼睛的好处

发布时间:2016-11-12 16:14

导语:运动可以增强体能,让人更健康。但,体育锻炼并不是人人喜欢,对于不爱运动的人,不妨每天转动转动你的眼睛,也能达到运动的目的。 因为转动眼睛不仅能缓解大脑疲劳,促进血液循环,并能减少工作中压力,其效果等同运动半小时。

转动眼睛的好处

现代人过度依赖3C产品,有缺乏运动,眼睛普遍不好,眼睛指数下降后,还会身带动身体其他部位处于眼健康状态。眼球运动就是利用改变视觉距离和转变眼球方位的原理,调节眼部肌肉,促进眼和脑的血液循环,并达到眼部治疗和疾病治疗功效。

眼睛的转动和脑部的活动是密不可分的,转动眼睛可以分散注意力,使压力获得纾解,同时可达到保护视力的作用。当你感觉压力大,脑部疲劳时,可以转动眼睛来缓解。

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