中暑是指人长时间处于高温环境，不能充分出汗降低体温而引起的威胁生命的疾病。症状通常发展很快，需要立即处理。下面就是小编为大家整理的关于中暑方面的急救方法，供大家参考。

中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑

1.先兆中暑

主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。

2.轻度中暑

除先兆中暑的症状外，体温在38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。

3.重度中暑

也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快;常伴有昏迷、高热甚至意识丧失。

中暑的症状

宝贝中暑后的急救方法

1.降低温度

将宝宝转移到阴凉处，脱掉衣服，如果有条件可以用电扇或空调降低环境温度。全身用温凉的湿毛巾擦拭，不要用冰水或冰块使体温剧降，否则会使皮肤血管极度紧缩，皮肤血流阻断无法继续排热。

2.保持呼吸通畅、掐穴位

保持宝宝呼吸道通畅，如有呕吐，应及时清理秽物。如果宝贝陷入昏迷，可以掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴，或者身边有带针之类的物体，可先将其用火消毒，然后用针浅刺人中，并挤出血滴，这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。

3.适度喝水

如果宝贝意识清醒，可以喝点淡盐水、绿豆汤，但不能过量饮水，尤其是热水。因为过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步大量流失，严重时还会引起抽搐。一般两三岁的宝宝每隔一小时饮用30~50毫升即可。需要注意的是，不要给意识不清醒的宝贝饮水，容易造成呕吐。

4.按摩穴位

方法很简单，找到宝宝后颈部大筋两旁凹陷处，与耳垂平行处的风池，以食、中指一起按摩，以及找到宝宝下嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压，可以达到放松颈肩部肌肉、缓解头晕头痛、生津止渴的效果。

5.及时就医

如果宝宝出现高热，即体温达到38摄氏度以上，则尽快送医院处理。

夏天如何预防中暑

人们在高温天气下户外进行体力劳动或长时间持续暴晒都会引起中暑，中暑后会出现头晕、呕吐、乏力等症状，严重者甚至会死亡，那我们夏天如何预防中暑呢?

夏天怎样预防中暑 防中暑方法全指南

1、避免在烈日下暴晒

早上10点到下午4点期间是阳光最猛烈的时段，我们尽量避免在这段时间外出，在夏日外出做好防晒工作很重要，出门要记得打遮阳伞，尽量穿着棉麻、丝类吸汗、透气的衣服，而且外出的时间不宜过长。

2、多补充水分

夏天人体缺水，我们要时刻记住给身体多补充水分，不要等到渴了才喝水，最好每天保证补充1.5-2升的水分，多进食水分含量高的水果和蔬菜，在运动后或大量出汗后可以喝适量的淡盐水，及时补充身体流失的无机盐。

3、随身携带急救药物

夏天外出时我们要记得随身带上急救药物以防不时之需， 如十滴水、风油、仁丹等，如果身体感到不适，我们应及时拿出这些应急药物进行自我急救，如感到头晕、胸闷，我们可以点几滴风油在太阳穴和胸口，这样能够轻缓不适。

中暑的急救方法

如果我们或身边的不幸中暑，千万不能慌张，抓紧时间按照下面的方法进行急救：

1、 马上帮助患者离开高温环境，找一个通风、阴凉的地方，在最短的时间内把病人转移过去;

2、 解开患者衣领或裤带，让其呼吸顺畅和尽量散热，用酒精、冰水为患者擦身，或者扇风，帮助其降温和散热;

3、 及时补充水分，可以给患者喝点凉开水，并且服用十滴水等应急药物。

4、 如患者中暑情况严重，要及时送往医院进行医治。

夏天经常会出现持续高温天气，在高温天气下，如果我们外出劳作或者持续暴晒，很容易中暑，为了避免这种情况出现，我们要尽量避免在高温天气下外出，并做好防护工作，如果身边的人出现了中暑的症状，我们要按照中暑后的急救方法对其进行急救。