如何袪痘也就成为大家最关注的问题，虽然说袪痘的方法很多，但是有些方法太复杂，太麻烦，今天小编就给大家介绍简单的袪痘方法。

去痘痘最简单的方法介绍

1、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

2、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

3、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

4、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

5、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

6、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

7、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

8、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

9、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!

最有效祛痘小妙招

喝柠檬水做内调

很多人之所以会长痘痘，是因为内分泌失调的原因，所以用祛痘产品什么的总是没有效果，应该采取内调方式。一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至多喝三瓶。用了这个方后半个月痘痘明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，最重要的是不用再担心痘痘会复发。

毛巾敷脸法

准备好一条较薄的干净毛巾，用水打湿后放在冰箱中冷藏，等上几小时，洁面后将毛巾取出敷在长有痘痘的地方，轻轻按压，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时收缩毛孔。

正确排毒

做无毒美丽女人体内的毒素太多也会导致痘痘的产生，所以要排出体内毒素。而只有气血调和，五脏功能运行正常，才利于化解体内外产生的多种毒素，以避免疾病的发生。体内的毒素减少了，痘痘也就安静了，不会随意冒出来。

睡眠充足

经常都说美容觉，睡觉确实有美容的功效。睡眠状态的肌肤处于排毒和修复的时期，有了充足的睡眠和好的睡眠质量，不仅能拥有健康的身体和充沛的精神，还是能拥有良好的肌肤状态。

用手挤痘痘的危害

1、挤青春痘的危害是很大的，这也是青春痘患者的禁忌，这样可能会导致疤痕的产生，而且会使得细菌乘虚而入，使炎症不断加重。

2、人的手指有很多细菌，如果用手指把青春痘挤破，周围的正常皮肤组织就会被细菌感染、如此一来就不容易恢复了，这也皮肤变得凹凸难看的主要原因，所以自己千万不要用手去挤青春痘，以免使痘痘更加恶化。

3、如果用手挤迫青春痘，会使局部皮肤有损伤，使皮肤的屏障保护功能降低，细菌乘虚而入，继发皮脂腺炎症，使炎症不断加重，直至形成化脓性皮脂腺炎症，在皮脂营腔内组织修复与破坏并存，易致形成疤痕疙瘩，疤痕增生，以及萎缩性疤痕，凸凹不平型疤痕。