跆拳道七章品势路线图解
发布时间:2016-11-07 10:16
跆拳道作为一项集精神、心理、身体及自我保护于一体的具有审美性的精彩运动,体现了静态与动态的和谐、内力与外部表现的结合。作为跆拳道的一部分,品势的学习也随之盛行。下面是小编为大家整理的关于:跆拳道七章品势路线图解。欢迎阅读!
太极七章品势内涵
太极七章代表八卦当中的“艮”(山)。这一章告诉我们要完成一件事情,行止应当同时并存。山从来不动,所以人应当学习它的稳定,不要匆忙行事。虽然快速的动作看起来漂亮,但我们应该知道何时何处该止住。“人应行于所当行,止于所当止。”(止也!以厚重的力量守着每一个动作的节奏)
跆拳道七章品势路线图解
太极七章新动作包括手刀下格挡、手掌中内格挡、并步抱拳、剪刀手格挡、膝击胸口、双手交叉中位外格挡、交叉拳下格挡、背拳外击等,是跆拳道2级必修品势。
注意事项:要求虎步做得规范准确。手掌中内格挡后,背拳前击的高度是人中,手脚要同时进行,剪刀手格挡时要连续进行,要利用腰部的力量。动作21~22的内摆与掌肘对击的动作要同步进行,掌肘对击的高度是胸口。背拳外击时起始动作肩部开始,拳心向脸部。
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