冬天到了，可不要忽略静电的危害!那么冬季如何防静电?接下来小编和你一起了解做法吧。接下来小编和你一起了解冬季防静电的相关方法吧。

冬季防静电的方法

1：饮食保湿

防静电首先要多喝水，水当当的肌肤能有效减少对静电荷的积累和吸附。此外，传统医学认为“肺主皮毛”，护肤的关键在于养肺，所以我们还要多吃银耳、蜂蜜、百合、无花果等滋阴润肺的食物，不但从根本上滋养了肌肤，更能维持人体内电解质平衡，减少静电的产生。

2：沐浴保湿

冬季可适当减少洗澡的次数，对于皮肤很干燥的人来说，最好一周只洗一次澡。并且，浴后需立刻用干毛巾擦拭，趁皮肤表面还保留一定水分时涂上润体乳，保湿效果才更好。

沐浴产品的选择，以平衡皮脂分泌、维护肌肤健康环境并滋养肌肤为好;而润体乳，则建议挑选蕴含植物甙、乳木果油、甘油、维生素E等滋养成分，质地细腻保湿持久的产品。

3：日常保湿

别以为涂完身体乳就完事了，还要随时把润肤产品带在身边。经常洗手会导致角质层干燥，所以洗完手后别忘记涂上护手霜，能有效防止手部皮肤干燥皲裂，水嫩柔滑的双手就不会被静电“纠缠”。

别忘记脸也可能成为静电攻击的目标。随身携带一个小喷瓶，装上滋润保湿的化妆水，感到干燥紧绷时喷一喷。如果你口唇干裂脱皮，记得带上一支润唇膏，有空的时候拿出来涂一涂，可以有效治愈唇裂，恢复健康的嘴唇。

4：人工加湿

在家中或办公室里使用加湿器、勤拖地、多洒水等行为都可以减少空气中的尘埃和静电的积累。如果担心上述技巧没那么快奏效，小固再教你一招：接触门把手、水龙头等电导体前，用手摸一下墙壁或湿毛巾，将体内静电先“放”出去。

冬天防静电吃的食物

1、含维生素A、C、E的食物以及酸味食物

适当增加含维生素A、C、E的食物以及酸味食物的摄取量，如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品等，可以提高血液的酸性，维持人体正常的电解质平衡。

2、带鱼和甲鱼

带鱼、甲鱼既可增加皮肤弹性、保湿性，又能降低血液黏稠度，具有良好的除静电、控制红细胞凝聚功能。

3、香蕉、苹果、猕猴桃

水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸硷平衡、电解质平衡不可缺少的。香蕉、苹果、猕猴桃等属於水果中维生素A和C比较丰富的，有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作的功效。

4、多吃白色食品

此外，多吃白萝卜、卷心菜、白菜这类“白色食品”，都可以维持人体的电解质平衡，减少静电的产生。

推荐防静电食谱

1、菜心炒虾皮

做法：白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌。此菜有开胃，润肺的功效，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足软有一定的疗效。秋冬，初春食用最佳。

2、桃仁拌芹菜

做法：芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、味精、麻油拌和核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。

3、黑木耳炒猪肝

做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。此菜为最佳补血，护肝补肾，明目之菜肴，四季皆宜。

4、川贝雪梨炖猪肺

做法：将川贝、雪梨去皮，切成1厘米的方块;猪肺洗净，挤去泡沫，切成长2厘米的块。将川贝，猪肺，雪梨共置砂锅内，加入冰糖，水适量，置武火上烧沸，用文火炖2小时即成。有除痰、润肺、镇咳等功效，还适用于老年人无痰热咳等症。