毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。那么，拍手排毒法有效吗?下面跟着小编一起来了解一下吧。

拍手排毒法的效果

据大力提倡拍手功并行医著书的中医师侯秋东教授的临床经验发现，大多数人练拍手功，只要每天用力拍十到三十分钟，数日后，体力便会增加，精神变好，胃口大开。 拍手功对一般的慢性病，如关节酸痛、手脚冰冷、糖尿病、高低血压、肥胖、肝病、尿毒、胃痛、老人健忘、女人经痛、各种眼疾、耳鸣、重听、肠胃疾病、失眠等都有改善。

遇到失眠或有忧郁症、焦虑症的患者，拍手功的阳刚之气可将心中郁闷烦躁之气由手掌逼出。 有位患者努力拍手，每天一万下，终于远离安眠药。拍手久了，五脏六腑火气全消，内心舒坦，脾气变得温和起来。掌声鼓励是最好的心理建设。

一般的慢性病，拍手功都可对治，尤其是感冒发烧，效果最好;拍手功可以提升免疫力，增加体内的氧气，癌细胞是厌氧细胞，加上患癌的人通常血液酸性太多，拍手可以排除多余的酸性物质，使血液变成健康的弱碱性，对癌症末期胃。

拍手排毒的方法

1· 实心掌：双手合十在胸，五指自然分开，十指相对。 拇指距鼻尖约十公分，手掌对手掌，手指对手指，张开用力拍击，发出清脆响声。 实心掌噪音较大，但打击面最完全，刺激最大，治病效果最好。

2.空心掌：避免吵人，可用空心掌。指尖相对，拇指分开，手心微凹，双手略弯合并，手心中空，双手平行分开约二十公分。夜间拍时，可用空心掌，或戴薄手套，只要拍一定会有效果。

3· 局部拍：分别以右手掌的上、下部拍左手掌的下、上半部，再以右手的四指拍左手的四指(大拇指除外)。

双手互拍的诀窍是，由慢而快，采用渐进法，起先轻轻拍，保持轻松，意念专注于两掌之间。 一天比一天力道加深，手掌慢慢练出打击力。 拍要拍到痛时才是最好时机，只要再痛几十下，爆破声出来后，痛就会消失。 如果功夫练成，一天只要拍五分钟就有效果，若每天能拍三十分钟，效果较快，有的当天见效，最慢七天见效。 小孩或中风病人，若不能自行拍手，可请家人握住双手帮忙拍打。

拍手姿势：

1.坐着拍：在车上开车困时，拍手可去疲醒脑。上厕所坐着拍不但节省时间，更可以通便清肠、清宿便、清火、防痔疮。

2.站着原地踏步拍。

3.边走边拍。

效果以坐着拍及站着原地踏步拍最好，因为身上十二条经脉，六条在手，六条在脚，手六经是心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经，脚六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经。 手脚并用，可以打通贯穿手六经及脚六经的气血。 老人体弱，两脚无力，练拍手功，最好边走边拍或原地踏步拍，否则气血灌注两手过多，两脚不动，反而两脚会更加无力。