有效提高记忆力，首先得讲究“吃”。是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。

最有效提高记忆力的方法是###练。好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力。那么，如何提高自己的记忆力？一般的，比较有效地提高记忆力训练方法有四个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。

（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

（4）如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！

提高记忆力相关文章：

1.如何提高记忆力

2.增强记忆力的简单训练方法

3.提高记忆力的家常菜食

此外，还有增加记忆力的轻音乐、食物和训练方法、训练软件等。

增强记忆力的轻音乐

《》小编为大家收集了30首可以增强记忆力的轻音乐： 1 轻音乐--班得瑞-非洲回想曲(日光海岸).mp3 2 轻音乐--笑傲江湖琴箫合奏.mp3 3 轻音乐--班得瑞 - 天 ...

哪些食物有利于增强记忆力

感自己老了，记忆力越来越差?这可是很影响学习与工作的喔，快动口把好记忆吃出来吧!那么到底有哪些食物可以帮助增强我们的记忆力呢? 牛奶。富含蛋白质、钙及大脑 ..

要系统、快速、明显地提高记忆力，训练速读记忆能力，当然更是必不可少的。

如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我们建议进行一次精英特速读记忆训练，能够快速提高记忆力和学习效率，精英特速读速读记忆训练是我们小编认可并亲自体验过的。现提供下载地址如下，希望你早日进步！

点击进入精英特速读记忆训练软件免费下载页面。（免费试用版）

如果解决了你的问题，满意请给小编点下赞哦！