每个人都应该学习一些关于地震的自救知识，下面小编为大家介绍一下关于地震的自救知识，欢迎大家阅读。

如何在地震中自救

一、地震时的自救四大常识

1.大地震时不要急。

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。

如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，注意不要躲在桌子、床铺下面，而是要以比桌、床高度低的姿势，躲在桌子、床铺的旁边，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处。

学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区。

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力。

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

二、地震发生时如何避险

(一)室内

1、选择厨房、卫生间等开间小的地方躲避。也可以躲在墙根、内墙角、暖气包、坚固的家俱旁边等易于形成三角空间的地方。远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。

2、躲避时身体应采取的姿势是：蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，额头枕在大腿上，双手保护头部。如果有条件，还应该拿软性物品护住头部，用湿毛巾捂住口鼻。

3、避开吊灯、电扇等悬挂物。已经脱险的人员，震后不要急于回屋，以防余震。

(二)户外

1、就地选择开阔地带避险，蹲或趴下，以免摔倒。

2、驾车行驶时，尽快降低车速，选择空旷处停车。

3、避开高架桥、高烟囱、水塔等建筑物。

4、避开玻璃幕墙、广告牌、变压器等危险物。

5、野外时避开河岸、陡崖、山脚，以防坍塌、滑坡和泥石流。

户外情况复杂，震时注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。

三、地震发生后如何自救

1、被压埋后，如果能行动，应逐步清除压物，尽量挣脱出来。

2、要尽力保证一定的呼吸空间，如有可能，用湿毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。

3、注意外边动静，伺机呼救。尽量节省力气，不要长时间呼喊，可用敲击的方法呼救。

4、尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。被压埋后，要坚定自救的勇气和信心，精神不能崩溃。

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