学业的负担，竞争的氛围，都给她们带来前所未有的心灵体验，这些体验一方面促进她们的成长、成熟，另一方面，也会使部分女孩子产生忧郁、自卑的倾向。那么，家长应该如何与青春期的女孩沟通呢?下面小编整理了与青春期女孩子的沟通技巧，供你阅读参考。

与青春期女孩子的沟通技巧01

1.做个有心人

在亲子关系的构建上，妈妈首先要做生活中的有心人，透过生活中的细节去关注、察觉、了解女儿的想法;其次是要积极尝试培养与女儿的朋友式的交流互动方式，要认识到女儿已成长为一个有自己独立情感、意志的人，要在充分尊重女儿的前提下进行亲子对话，对女儿表达关爱的方式要切合女儿的身心变化需要;要信任女儿，给女儿应有的成长空间，不要凡事都打听，凡事都穷根究底;要管住自己的嘴，多倾听孩子的想法;要做情绪自我管理的榜样，遇事先等三分，让自己的心先静一静，当自己有了平和的心境时才与孩子展开深入的对话;学习、掌握一些可操作的语言沟通技巧，多用问句，多使用宁静的语气语调，尽量避免命令或指责的语气语调。

2.与子女平行交谈

用平行交谈的方法跟青春期的儿女谈话往往能引起热烈的反应。所谓平行交谈，即父母与子女一起从事一些普通活动时进行交谈，但重点要放在活动上，而不是谈话 的内容，双方也不必互相看着。这种谈话方式会让父母和孩子都感到轻松自在，而对父母来说尤其如此。几乎从事任何活动都能得到这种相处的机会，例如和孩子一 起看电视或进行体育活动。一位父亲就很会利用这样的机会：“我常常和14岁的儿子在清晨打羽毛球，那时候我们往往谈起某位老师或学校里发生的某件事情，但 都只是随便聊聊，不是严肃的讨论。我发现儿子很喜欢这种形式的谈话，从这种活动中我也较好地了解到儿子的情况。”

3.只做顾问不做“指导员”

有时父母提出的意见即使很好，孩子们也不喜欢，因为他们需要的不是“指导员”，而是顾问——只会细心地聆听，协助他们做出抉择，不是插手来干预他们的事情 而是建议他们改弦更张。要是孩子把事情搞砸了，不宜直接干预、批评，孩子不喜欢别人指出他们把事情搞得一塌糊涂，更不需要别人教他们如何走出困境。父母应 该协助子女仔细检讨这件事，青少年往往能自行想出叫人拍案叫绝的解决方法。

4.做一个好听众

随着年龄的增大，许多青少年认为坐下来同父母细诉衷肠是一件很别扭的事。而对于父母来说，必须设法让子女觉得那样做是很自然的，其诀窍就是要让家里时时有 一种“聆听的气氛”，这样孩子一旦遇上重要事情要跟人商谈，自然会来找你。要达到这个目的，其中一个好办法就是经常抽空陪伴孩子并做一个好听众，而晚饭是 全家共聚的好机会。可惜这一点往往被一些父母忽视。同时，现在已经有越来越多的青少年很少同父母一起吃晚饭。父母如果每天晚饭时肯留心听儿女说话，会让儿 女觉得自己受重视，而创造这样的“聆听气氛”会很有效。

青春期女孩子的心理特征

1.莫名的忧郁、自卑倾向。新的环境，新的人际关系，学业的负担，竞争的氛围，都给她们带来前所未有的心灵体验，这些体验一方面促进她们的成长、成熟，另一方面，也会使部分女孩子产生忧郁、自卑的倾向。特别是那些天性内向的女孩，更容易产生这种心理。她们因缺少贴心的伙伴而自卑，因学习不理想而自卑，因自己长得不够漂亮而自卑等。所以，这个阶段的女孩有时在自信心上、情感上会表现得特别脆弱。

2.对友情、对好朋友的强烈依赖。女孩们如果有了自己的好朋友，总乐意如影随形地结伴而行，会很固执地在意朋友对自己的忠诚与接纳程度，会因为一些在成人看来很微不足道的事情闹别扭。有了心事不一定跟妈妈说，但愿意跟好朋友分享。如果母女沟通不顺利，女孩会对妈妈表现出明显的封闭状态。

3.叛逆倾向。青春期又被称为“叛逆期”，无论男孩女孩进入青春期后出现一些在成人看来不那么乖巧听话的叛逆言行或心理，也是非常正常的。自我意识的觉醒，独立的渴求，情感的更加丰富、细腻，使得这个阶段的女孩表面上看起来安静，但内心可能会对师长的要求充满了不认同、抵触、不满。

4.对异性的好奇与关注甚至爱慕。对异性明显的关注与亲近愿望，是青春期少男少女正常而显而易见的表现。