生活中我们经常遇到一坐下腿就抖个不停的人，有人调侃说，这是因为他们每个人心中都有一台缝纫机。但小编想说的是，或许这是病也说不定哦。下面就和小编一起去认识下“抖腿综合症”吧。

###抖腿是怎么回事

简介

抖腿综合征(Restless Legs Syndrome)，是指生活中有一部分爱抖腿的人，他们只要一坐下来，腿就开始不停地上下抖动，但诊抖腿综合征，患者必须满足4个条件，要与一般喜欢抖腿的现象区分开来。

行为表现

抖腿综合征，也叫做不宁腿综合症，它的症状主要是不可抑制地抖腿，和人们日常的抖腿行为比较相像。不过，日常的抖腿和这种疾病有本质的区别。抖腿综合征是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。分辨抖腿属于疾病性的还是非疾病性的，主要看以下几点：抖腿综合征的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。

研究结果

抖腿综合征大部分因遗传2003年，欧美各大主流媒体上出现了一批文章，首次向公众介绍了一种名为“抖腿综合征”(RestlessLegsSyndrome)的新病，而且欧美人的患病比例高达10%。世界研究表明，有些人因为严重的智力缺陷而导致大脑的部分功能不健全，以致于在坐下的时候腿部肌肉不受中枢神经控制而出现抖动的现象，医学界将抖腿归因于智障。

符合条件

诊“抖腿综合征”，患者必须满足4个条件，缺一不可：

1.患者腿部有不适的感觉，必须靠抖腿来缓解。

2.患者静止不动时这种不适感觉就会加剧。

3.这种不适感觉在患者运动起来后就会好转。

4.症状在夜晚比在白天更严重，会影响患者的睡眠。

患病率

一项大规模电话普查显示，只有7%的受访者同时满足这4个条件，而只有2.7%的人每周有超过一次的发作严重到影响睡眠质量的程度，只有这些人才适合接受药物治疗。两位作者甚至认为这两个数字仍然偏高，因为电话调查存在一个明显的漏洞，愿意花时间接受这种调查的人恐怕都是已经怀疑自己有症状的人，所以阳性的比例肯定会偏高。

发病原因

抖腿综合征大部分因遗传医学界关于这个问题的看法远没有达成一致，有人认为贫血会导致抖腿，有人认为肾脏不好才是病因，还有人认为抖腿病人的神经系统出了毛病。但这些似乎都是外因，因为科学家发现，抖腿有着明显的遗传倾向。

2007年，来自德国和冰岛的两组科学家几乎同时宣布找到了抖腿基因。他们利用先进的基因位点分析技术，分析了具有家族遗传史的人的基因型和正常人之间的区别，找到了3个和抖腿有关的基因变异。

进一步分析表明，欧美人种中大约有65%的人至少带有其中的一种基因变异，这说明抖腿和基因的关系并不是一对一的关系，而是需要环境因素的刺激才能表现出来。

抖腿习惯

抖腿类似于人们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成，就很难戒除。

有人说，他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪;在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。但与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。所以，靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯，反而加重心理负担。