瘦双下巴的方法有哪些

发布时间:2017-05-26 23:18

下巴尖尖的瓜子脸是众多女生向往的脸型,可是日常的不注意双下巴就出现了。那么,瘦双下巴的方法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

瘦双下巴的方法

1、每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下,保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下,从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的。

2、仰面横躺在床上,用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。

3、不移动肩膀,将颈部前伸,尽可能的远,坚持5秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持5秒钟后放松下来,每组动作5次。每天坚持做5组。

4、四指并拢,指尖朝上,大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。指压时,轻轻的往上一顶即可。

5、伸舌头对于减双下巴也有很大的作用,因为伸出舌头,可以令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛,这样就可以防止形成双下巴,也能达到减双下巴的目的。

6、把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。

7、将双脚打开,身体放轻松,站直。然后将双手放在身后,手指交叉握紧。紧接着将身体伸展开来,下巴网上提紧,利用鼻子吸气,嘴巴记得吐气4次以后,再恢复到原来的站姿。重复数次。

待以上动作完成后,头向右倾斜,右手伸到头左侧边,轻轻将头下压,然后一直保持这个姿势20秒钟。接着换边,重复同样动作,左手轻压右侧头部。左右为一套动作,重复该套动作4次。将左手掌防在下巴处,顺势将下巴向上推,重复该动作10次。然后换右手,重复一样的动作10次。

8、柔化边缘线条,就可以牵引到颏下的肌肉,从而消除下巴赘肉的边缘,在一收一放、一紧一松之间,促进肌肉的紧实,并达到增强淋巴循环的功能。

按摩手法去除双下巴

1、双手大拇指、食指搭配着泊碧雅,分别夹住下颌多余的脂肪,从中间向两侧每隔1cm捏提一次。

2、当捏提至耳根时,重复动作5次。

3、接着用力咬牙,用大拇指揉按耳根5秒,让下巴恢复紧实。

4、从耳根开始,双手食指沿着下颌轮廓向中间拉抹。

Tips:

这套按摩可以充分刺激平时很难运动到的下颌脂肪,从而达到收敛提升的作用。建议每天大概两次,每次都要涂抹泊碧雅比较好,一个月后就能看到显著的效果。

日常小动作去除双下巴

1、平时多伸伸舌头,可以帮助收紧颈部肌肤,减掉双下巴。

2、平常洗澡的时候,在身心完全放松的情况下,一手扶着额头,脖子后仰,另一只手蘸上沐浴露,在颈部和下巴处由下往上做环形按摩,能够改善下巴肌肤松弛的现象,并能减少皱纹。

3、大声提音唱歌,不仅可以预防双下巴的形成,而且还能收紧脸部皮肤。

猜你感兴趣的文章:

1.怎么瘦脸和双下巴

2.怎么瘦脖子

3.怎样瘦脸和双下巴

4.如何健康瘦脸瘦下巴

5.怎样瘦双下巴最快最有效

6.如何快速瘦脸和下巴

7.怎样不动手术瘦脸

瘦双下巴的方法有哪些的评论条评论