7个半月宝宝食谱,7个半月儿童健康的食谱

发布时间:2016-11-02 12:42

宝宝满7月开始,就可以尽情的徜徉在美食的世界里啦!在糯米刚添加辅食的时候,糯米妈详细记录了每月添加的食材。今天我们就来为大家介绍7个半月宝宝食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看7个半月宝宝食谱都有哪些吧!

7个半月宝宝食谱,7个半月儿童健康的食谱

7个半月宝宝食谱1、黄瓜汁

将黄瓜洗净去皮,用擦碎板擦好,然后用干净的纱布包住黄瓜丝挤出汁,兑入适量温水喂食。

黄瓜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁等矿物质,而且口味清香,宝宝接受起来也会很容易。

7个半月宝宝食谱2、红枣泥

先把干红枣用冷水泡1个小时,再清洗干净。然后装到一个小碗里上锅蒸熟,取出红枣去皮、去核,再用小勺碾压成泥即可。

红枣去皮一定要去干净,不然沾到宝宝嗓子,容易引起干呕。

7个半月宝宝食谱3、鲜玉米糊

用刀将洗干净的新鲜玉米的玉米粒削下来,放到辅食机里打成浆。(量太少打不起来,妈妈们可以一次多做些,放保鲜盒冷藏,一周内吃完即可)

然后用干净的滤网或者纱布过滤,去掉渣会更加细腻爽滑。将滤出来的玉米汁放到锅里,煮成糊糊,凉到合适温度用小勺喂食。

玉米含有钙、镁、硒、维生素A、维生素E、卵磷脂、氨基酸等30多种营养活性物质,能增强宝宝免疫力,促进大脑细胞的发育。

7个半月宝宝食谱4、冬瓜番茄猪肝粥

材料:

两块冬瓜(去皮,切粒,约三厘米)

一个小个番茄

一片猪肝

半至一碗十倍粥

做法:

把冬瓜块放小碗里,隔水蒸熟,然后用小勺压成泥。

同时猪肝也放小碗,隔水蒸2分钟(不可蒸太过,不然不易压成泥),然后用研磨碗磨成泥或放滤网用小勺碾压成肝泥。

把番茄切开去籽,放开水中烫一下,撕去皮,研磨碗磨成泥或放干净滤网压成泥。

十倍粥煮滚,放入做好的冬瓜泥、番茄泥、猪肝泥,再煮滚5分钟即成。

7个半月宝宝食谱5、南瓜豆腐粥

材料:(可以做两次的分量,省时省力。)

三满汤匙南瓜(去皮、去籽、切粒,约1厘米)

三满汤匙豆腐

一碗半十倍粥(不局限与大米,可以和小米一起熬制)

做法:

南瓜粒隔水蒸10~15分钟至软,放进研磨碗磨成泥,或者用小勺压成泥。如果觉得不够细腻,可以滤网过滤再食用。

豆腐用小勺碾压成泥备用。

事先准备好的十倍粥煮滚,加入南瓜泥、豆腐泥,拌匀,转为中火,再多煮3~5分钟即成。

7个半月宝宝食谱6、苋菜蛋黄米糊

材料:(可以做两次的分量,省时省力。)

6平汤匙婴儿米粉

160毫升母乳或婴儿配方奶

8片苋菜嫩叶

半只蛋黄

做法:

洗净苋菜嫩叶,在水中浸泡1小时候,放进滚水焯熟,取出沥干。把菜叶切碎或放研磨碗磨成泥状。

鸡蛋煮至熟透,约10分钟。然后取出半只蛋黄,用小勺压碎,并加入少量开水调成滑糊状。

把奶加入婴儿米粉,调成奶糊,加入蛋黄蓉、苋菜蓉,即可食用。

7个半月宝宝食谱7、鸡肉豌豆粥

材料:(可以做两次的分量,省时省力。)

两满汤匙去皮鸡肉(剁碎)

两满汤匙豌豆(新鲜或冷藏)

一碗半十倍粥

做法:

先把豌豆煮熟,放研磨碗里磨成泥状,放滤网过滤掉皮,使成品更加细腻。(或者研磨不细腻的蔬菜,可以用辅食机,优点是打的很细腻,缺点是很少的量打不起来)

把已经备好的十倍粥煮滚,加入已经剁碎的鸡肉。用筷子搅拌均匀,并把鸡肉打散,煮至熟透。

加入豌豆泥,搅拌均匀,煮滚即可。

7个半月宝宝食谱,7个半月儿童健康的食谱的评论条评论