头发出油应该是一个让人头疼不已的问题，要怎么去改善呢?以下是由小编整理关于头发出油的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

一、油性头发的解决方法

油性头发很难打理，容易扁塌不容易造型，那么头发出油怎么办，要怎样护理才好呢?让护发小编告诉你一些实用的油性头发护理技巧吧，让你的头发重现干爽。

常见误区：头发出油不仅仅是因为发质是油性的，干性头皮也会产生油性头发，这是由于其头皮油脂无法正常代谢掉而转移到发丝，导致头发油腻。

二、头发出油的原因

1、本身油脂分泌旺盛，没有及时清洗。

2、洗发护发用品选择不当，适合自己的才是关键，否则再贵的产品也对头发控油无济于事，甚至变本加厉。

3、饮食辛辣，内分泌失调油脂分泌过多。

4、压力过大，这也是导致内分泌失调的重要原因之一。

三、油性头发的护理方法

掌握对抗油性头发的方法，还要日积月累维持，才能保证头发恢复健康。

1、使用温和的洗发水，但去污能力要强，推荐含有薄荷或者茶树油的成分，这些成分一方面可以保护头发，同时也能有效去油。而洗发水最好用两次，达到彻底清洗的目的。

2、用温水彻底冲洗，因为残留的洗发物质，一定会或多或少的伤害发质。而爱出油的头发建议清洗彻底的同时也要适当增加频率，一般1-2天为宜。

3、经常按摩，用手指腹轻轻按摩头皮，促进新陈代谢，这是保证发质健康不油腻的根源。

4、建议加醋冲洗，醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。冲洗干净，可以让头发更有韧性也更加光泽，最后再用清水冲洗。味道会很快消失。

5、不要经常摆弄头发，尤其是夏天，汗液油脂在夏季分泌旺盛，头发很容易就变成了“毛巾”发丝的吸收能力一般都不错，所以很容易让头发更加快速油腻。

6、扔掉摩斯、发胶之类的产品，这些有粘性的产品，通常都很容易让头发黏在一起，导致发丝无法正常心尘代谢，会损害头发，也会让头发更加油腻。

7、注意选用梳子材质。避免使用塑料梳子，塑料和秀发摩擦容易产生静电，而且产用塑料材质的产品不利于健康，最好是檀木或者牛角材质的，而且梳齿不建议过密，轻轻梳顺头发，可以按摩头皮，也让头发变得柔顺。

8、保湿饮食平衡和减轻压力，饮食健康是基本。有没有注意到，当你焦虑或紧张时，你的头发感觉油腻，发痒?所以，处理好压力，你的头发会少油腻。

四、油性头发的注意事项

油性头发的处理手段主要在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。

改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂;用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。

饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。