街舞版-最炫民族风 街舞教学视频
发布时间:2016-11-03 14:37
街舞起源于美国,最初是美国黑人贫穷阶层对生活不满的一种发泄方式,而后逐步形成了一种文化现象。下面是小编为大家整理的街舞版-最炫民族风 街舞教学视频,供大家参考!
太空舞滑步技巧教学
滑步是街舞中的一个独特的舞步,也是一个非常好看,非常受欢迎的舞步。学习滑步技巧是每个练习街舞的人必不可少的一项练习。
为了让大家能看懂,并更好的学习,今天特地修改了出这么个专门针对滑步的"滑步教学基础",这个滑步教程包括:原地滑步,前后滑步,双提踵横滑步,转身横滑步。
滑步教学基础(原地滑步)
预备姿势:两脚并立,两臂自然下垂。
动作过程:左脚提踵,身体重心落在左前脚趾上(这时如果把又脚随意提起都不会摔倒),接着在左脚从脚趾压向脚跟的同时,右脚伸直向后滑行一足之距,当右脚尖离地后,右脚屈腿向前移行至原位;右脚提踵,同左脚提踵时的步法,完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。把以上左右脚动作连起来,就可以完成两脚交替进行原地滑步动作了。
练习提示:原地滑步的结合单臂,双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训练,以提高掴踝关节及脚趾的力量。
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