生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。那么关于生命在于运动黑板报怎么做呢?下面是小编整理的一些生命在于运动黑板报的文字资料和图片，希望对你有用，欢迎阅读!

生命在于运动黑板报图片：

生命在于运动黑板报图片1

生命在于运动黑板报图片2

生命在于运动黑板报图片3

生命在于运动黑板报内容1：

剧烈运动后应当注意

一、不宜立即休息。剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

二、不宜马上洗浴。剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩，血液循环阻力加大，心肺负担加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病，而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。

三、不宜暴饮。剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。

四、不宜大量吃糖。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量被消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品如蔬菜、肝、蛋等，如你运动后爱吃甜食则更应多吃蔬菜等食品。

五、不宜马上饮酒。剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后就是渴啤酒也不好，它会使血液中的尿酸急剧增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症，造成痛风等。

六、不宜马上吸烟。运动后吸烟因人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害，此时吸烟比平时对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程，人更易感到疲劳。

生命在于运动黑板报内容2：

1. 运动是永恒的，不能在一个时候曾经存在，在另一个时候不曾存在。--〔古希腊〕亚里士多德，引自《古希腊罗马哲学》

2. 动静无端，阴阳无始。--〔中〕程颐：《经说》

3. 由于运动，全体与部分，部分与全体就发生了一些关系：因此宇宙中的一切都是联系着的：宇宙本身只不过是一条由生生不已的原因和结果构成的链条。--〔法〕霍尔巴赫：《自然体系》

4. 在较早的阶段里，宇宙中没有任何东西能预见较晚的阶段，但是，一种盲目的推动力却导致那些使各种更发展了的形式得以出现的变化，因此在某种相当含糊的意义上来说，终局寓于开端之中。--〔英〕罗素：《宇宙的目的》

5. 要想成为一个健康的人，要想保证生活上有更多的乐趣，那你们就应该从事体育运动。--(前苏联作家)凯洛夫

6. 宇宙既系运动，而同时又在静止;既在变化，而同时又为恒常;既属幻影，而同时又系实在;既属物质，而同时又属精神;既在于自我，而同时又为外界。一切均成为相对的关系。--〔日〕永井潜：《科学总论》

7. 空间的任何存在必然与某一物体相联系着的。时间也是这样，你不能设想会有任何抽象的时间，你必须取出一前一后的两件事实，并且用连续的观点去看它们，你才会获得时间的概念。--〔印〕辨喜：《辨喜全集》

8. 唯一可以断定的是世上没有可以断定的事。--〔古罗马〕老普林尼：《博物志》

9. 散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。

10. 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。 --(中国作家)罗兰

11. 我们的世界是由物质的运动形成的，并且是没有理智的东西，但是它却永恒地生存着。所以它的运动必定有不变的规律。--〔法〕孟德斯鸠：《论法的精神》

12. 世界处于永恒的运动之中。万物皆在不停顿地运动。--〔法〕蒙田：《散文集》

13. 一人不能两次踏进同一条河流。--〔古希腊〕赫拉克利特：《着作残篇》

14. 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

15. 运动是一切生命的源泉。--(意大利画家)达。芬奇

16. 物新则壮，旧则老;新则鲜，旧则腐;新则活，旧则板;新则通，旧则滞，物之理也。--〔中〕康有为：《上清帝第六书》

17. 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

18. 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!--(俄国诗人)普希金

19. 既然自然是一个巨大的整体;在它之外什么也不能存在，因此自然只能从它本身得到运动。--〔法〕霍尔巴赫：《自然的体系》

20. 这不死之鸟终于地为自己预备下了火葬的柴堆，而在柴堆上焚死它自己，但是从那劫灰余烬当中，又有新鲜活泼的新生命产生出来。--〔德〕黑格尔：《历史哲学》

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