孕期很多妈妈眼睛或多或少都会感到不适，因此孕妇护眼是很重要的。那么，孕妇眼睛肿是什么原因？下面是小编整理的孕妇眼睛肿是什么原因，欢迎阅读。

孕妇眼睛肿的原因

1、浮肿性眼袋。过敏、熬夜、缺乏睡眠、不当的饮食、抽烟喝酒，都会影响血液及淋巴液的循环造成浮肿性眼袋。此外，使用过于油腻的眼部卸妆或保养品，由于渗透压的影响，也会使眼部浮肿更严重。总的来说，眼部充水是造成浮肿眼袋的主要原因。

2、松弛性眼袋。这类眼袋的主要原因是肌肤老化。肌肤老化会使眼部周围的肌肉松弛，压迫眼球下面的脂肪，造成脂肪向前突出，看起来就是下眼皮部位鼓出的水泡眼状态。,

如果想要迅速减轻眼睛浮肿，可以采用以下办法：

1、将两个用过的茶包放入冰箱冰15分钟，然后拿出来轻轻敷在眼上，如果没有茶包，用汤匙代替也可以。这个方法可是在网络上非常流行哦，建议大家试试。

2、临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，这样有助于让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散，还要注意保证睡眠时间，别熬夜。

3、做眼膜。木瓜茶不仅可减缓眼部疲劳，而且还有减轻眼下囊肿的功效。所以白天可以把木瓜加薄荷泡在热水中，放凉后经常涂敷在眼周皮肤上。

孕妇眼睛肿了怎么办

孕妇眼睛肿了可以每天用盐水冲洗眼睛几次，这样可以减轻症状。之后用干净的毛巾擦洗，用完后要消毒，防止交叉感染。

其实最主要的还是要弄清楚眼睛浮肿的原因。眼睛浮肿分两种，第一种是浮肿性眼袋。过敏、熬夜、缺乏睡眠、不当的饮食、抽烟喝酒，都会影响血液及淋巴液的循环造成浮肿性眼袋。另外，使用过于油腻的眼部卸妆或保养品，由于渗透压的影响，也会使眼部浮肿更严重。总的来说，眼部充水是造成浮肿眼袋的主要原因。第二种是松弛性眼袋。这类眼袋的主要原因是肌肤老化。肌肤老化会使眼部周围的肌肉松弛，压迫眼球下面的脂肪，造成脂肪向前突出，看起来就是下眼皮部位鼓出的水泡眼状态。 如果你想要迅速减轻你的眼睛浮肿，办法也有哦：将两个用过的茶包放入冰箱冰15分钟懋麇瘴，然后拿出来轻轻敷在眼上，如果没有茶包，用汤匙代替也可以。

除此之外给孕妇一点小建议：临睡之前少喝水，并且将枕头适当垫高，这样有助于让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散，还要注意保证睡眠时间，别熬夜。 做眼膜。木瓜茶不仅可减缓眼部疲劳，而且还有减轻眼下囊肿的功效。所以白天可以把木瓜加薄荷泡在热水中制成荣，放凉后经常涂敷在眼周皮肤上。另外，睡前在眼部皮肤上贴无花果或黄瓜片效果也比较好。

孕妇吃什么对眼睛好

孕妇吃什么对眼睛好呢?妈妈在孕期的饮食习惯与胎儿视力发育也有着直接关联。妈妈在孕期饮食结构不合理，是造成儿童视力发育障碍的原因之一。

胎儿脑部和视网膜的发育需要DHA和叶黄素的帮助，可以选择含有DHA的同时还含有叶黄素的产品。DHA和叶黄素可以相互促进吸收，叶黄素还可以防止DHA被氧化，提高吸收利用率。例如纽利兹澡油DHA就含有叶黄素，而且从澡油提取更安全。平时饮食均衡，多吃新鲜蔬果。

怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物。

1、油质鱼类孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。

2、含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜。孕妇在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎儿的健康发育。

3、注意补钙，胎儿不易近视钙，不仅对孕妇的健康非常重要，更是保护胎儿健康发育的重要元素。医学发现，缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妇所生宝宝的3倍。因此，怀孕期间补充足够的钙是非常必要的海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有丰富的钙，每100克中钙的含量都大于300毫克。另外，牛奶、豆制品也是补钙的理想选择，500毫升的牛奶约含500毫克钙。

4、枸杞子，清肝明目的好食品特别要向准妈妈推荐的是枸杞子，具有清肝明目的功效，对眼睛有益，枸杞子含有丰富的胡萝卜素，以及维生素A、B1、B2、C、钙、铁等，是眼睛的营养品。

5、其他有益于宝宝眼睛健康的食物有：瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带等含钙较高的，猪肝、蛋黄、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、橘子等含维生素A的，各种蔬菜和水果等含维生素C的，牛奶、干酪、瘦肉、酵母、扁豆等富含核黄素的。

注意事项：如果在怀孕期间，母亲受到病毒感染，吃了有副作用的药物，或者有不良生活习惯，都有可能给她的下一代造成严重的视力障碍。所以在怀孕期间要谨慎用药，一定要在医生指导下进行。

预防孕期水肿的八大方法

1、调整工作和日常生活节奏

准妈妈要保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。

2、不要久站、久坐

长时间坐着工作的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要跷二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾，伸展小腿肌肉。

3、穿舒适的鞋子和袜子

准妈妈不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。另外，若准妈妈身体条件允许，可以进行适当体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。

4、穿着合适的衣服

穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

5、食用低盐餐

怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

6、左侧睡

孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。

7、抬高双腿

建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

8、进食足够量的蛋白质和蔬果

准妈妈每天一定要保证食入肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇，每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还具有解毒利尿等作用，准妈妈每天应进食蔬菜和水果。另外，一定要避免食用高盐、罐头食物。