美国犹他州盐湖城65岁老妇莉•里德蒙德从1979年起就拒绝剪掉自己漂亮的指甲，所以它们越长越长。2006年，她的每只指甲长度就超过了0.84米(33英寸，两手指甲总长度达到8.53米(28英尺，里德蒙德也成了吉尼斯世界纪录中拥有最长手指甲的人——世界上手指甲最长的女人。

世界上手指甲最长的人

1、史立达尔基亚(Shridhar Chillal )，生于1938年，保持着单手指甲最长的世界纪录，即总长6.15米。他于1952年开始留指甲。

尽管他对于自己的长指甲十分骄傲，但是越来越重的指甲已经严重影响到了生活，干什么都不方便，最终，2000年的时候，他下决心剪去了留了48年的指甲。

2、美国犹他州的李萌德(Lee Redmond)，生于1941年，保持了双手指甲最长纪录。1979年开始留指甲的她，指甲总长度达到了8.65米。

3、另一位被吉尼斯世界纪录记载的人，克里斯蒂娜，指甲总长度达到6.02米，其中，右手指甲总长为2.921米，左手指甲总长为3.098米。

世界上手指甲最长的人是现年68岁来自美国犹他州盐湖城的妇女李·雷蒙德，她自1979年起就开始留手指甲期间一直保持着高蛋白饮食，并用固定的牙刷清洁指甲还每周一次将指甲浸入橄榄油保持其坚固。2006年，她作为世界上指甲最长的女性被收入吉尼斯世界纪录。2008年2月时她的指甲总长度已达到8.65米右手大拇指指甲在10个指头中最长约为0.9米。

然而，2009年2月的一场车祸，让她留了30年的指甲被撞断，失去了自己引以为豪的标志。当时，4辆车连环相撞，雷蒙德从休旅车内被甩出车外，身体受到重伤，10个指甲也全部被损毁。雷蒙德为此非常伤心，觉得好像“失去了身份的部分特征”。

不过，近日是雷蒙德继车祸之后首次敞开心扉，和媒体谈论有关指甲的话题。她表示，她的孙子们说，那些指甲就像她的孩子，30年来苦心维持，却在一瞬间被毁掉。诚然，她也感到惋惜，不过，她并不打算重新将指甲养回先前的长度，她认为“时间不够”。她称自己花了30年才创造了这项世界纪录，是个“一次性活动”，不太可能再活30年将指甲恢复原样。

她表示，自己以前就用长指甲做所有家务，指甲过长、过于沉重，影响了她的日常生活和身体健康，导致许多困难。而目前她的10个指甲总长度都只有11.5厘米，与常人差不多，重量比以前减轻了许多，做起事来容易多了。她高兴地形容自己“双手迅疾如风”。

不过，对于2010年推出的吉尼斯世界纪录画册，雷蒙德还是有一丝感伤。画册中将收录她与目前世界上最长指甲的男性纪录保持者的合照。该男子同样来自美国，指甲总长约9米。

指甲的生长速度不仅因人而异，且受年龄、气候、昼夜循环、月经、营养、性别等因素影响。婴儿的指甲每周约生长0.7毫米，随着年龄的增长，其生长速度随之加快，成年后，指甲每周平均可生长1～1.4毫米，但多数人在30岁以后，指甲生长速度即会减慢。夏天指甲长得快，冬天长得慢，上午长得快，晚上则长得慢。此外经常摩擦也会使指甲生长速度加快，所以习惯用右手的人，右手指甲比左手的长得快。每个指甲的生长速度并不完全相同，通常是手指越长，指甲长得也越快。营养不良或服用某些药物可能影响指甲的生长速度。如果营养不良或患了神经性厌食症，指甲生长便会缓慢，并出现一些名叫“博氏线”的横沟。身心愉快能促进血液循环，使局部血流增多，给指甲提供更多的营养，指甲会显得光滑和富有光泽。已有研究发现指甲生长速度改变与人体的某些病理变化有密切关系。比如当患甲状腺功能亢进、先天性心脏病、帕金森综合征、妊娠期疾病时，指甲一般生长会加快，而在患甲状腺功能低下、肾功能不全、糖尿病、营养失调等疾病时，指甲的生长则会变慢。

健康美甲建议

1、保持指甲干燥清洁，这样可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，引起感染。

2、一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。

3、如果脚趾甲很厚，难以修剪，就要在温水中泡脚(可以在水中加入少许盐)5到10分钟，待指甲变软后再修剪。

4、凡士林滋润度高，是很好的护手和护甲产品，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩，长此以往，指甲会如粉色珍珠般有着美丽的光泽。

5、不能过于频繁地美甲。指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑。

1.健康人的指甲呈美丽的粉红色。

2.苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。

3.青紫指甲，提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高(胆固醇高)。

4.接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色，向上发展长成一直线，死在旦夕。

5.蓝指甲缺氧。青太过，为蓝，淤血，或心脏滞阻，是恶性病变指甲。

6.青指甲为重寒症，血淤。青黑病情危重。

7.黄指甲为黄黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。

8.甲床白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼古丁中毒也出现白班。有白班指甲的人，容易疲劳，或有慢性习惯性便秘。中指上出现白斑，提示脊椎缺钙，骨质疏松，容易出现腰椎，腿疾患或骨折，不易修复。