生活中我们都会遇到牙齿松动的情况，那么，牙齿松动会自行恢复吗?下面跟着小编一起来了解一下吧。

牙齿松动恢复的方法

1、牙齿固定：

如果是外伤导致的牙齿松动，就应该及时进行牙齿固定。用牙齿固定器把松动的牙齿和好牙固定一起，但如果做的不好就会导致健康牙齿也会跟着松动。

2、调整咬合：

牙齿有咬合创伤也很容易出现牙齿松动，应该准确诊断出有咬合创伤的牙齿，并有针对性调合治疗，这需要非常专业的知识做为基础才能达到目的。

3、拨牙疗法：

对于松动度比较大的牙齿，没有了治疗价值，医生一般会建议把松动的牙齿拨掉，然后装上种植牙或者是烤瓷牙。而牙博士的微创无痛拔牙技术绝对能够快速无痛的拔除牙齿，而且创口小、出血少。

4、消除炎症：

对于牙周炎或根尖周炎急性发作时出现的牙齿松动，治疗主要是控制炎症，一旦急性炎症缓解，牙齿松动情况也能减轻或消失。可以到牙博士用EMS瑞士洁治洁牙机进行洗牙，能很好的缓解炎症。

有助于保护牙齿的方法

1、茶水漱口

每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

2、叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

3、保持口腔清洁

要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

4、饮食护齿

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

5、按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

6、正确咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。