肝胆畅通，人体血液清澈、全身代谢系统才畅通无阻，营养有效吸收，废物顺利排出，那么怎么给肝胆排毒呢？下面小编给大家介绍肝胆排毒按摩手法，希望对你有用!

肝胆排毒按摩手法

肝经即是双脚足背，大脚趾和二脚趾缝上至一寸半处，其中包括两个穴位和一个反射区，是肝经的太冲和行间穴。

太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手(第1、2跖骨结合部之间凹陷中)

行间穴，在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

胆经位于足背四、五指缝上一寸处，此段包括两个穴位和一个反射区。上一处是足临泣穴脚缝处是侠溪穴。

足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。

在足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

按摩肝胆经的意义和作用：

“肝胆相照”，说明两者的密切关系，一阴一阳，一脏一腑，一表一里。按摩肝胆经，通过疏通经络，调理人的情志。人发生疾病有50%以上的塬因是心情、心理和心态造成的。特别是当今时代，发展快、竞争力大、压力大，人们之间的各种距离也随之加大。保持一个平和的心态非常的不容易。经常不断地调节人的情志，就显得十分重要，没有心理的健康，很难有身体的健康。心不平，气就不顺，血就不和，人就要生病。生气着急发火都会伤肝，肝主气机条达，气郁容易化火，肝火旺就会着急生气，气好生却不好受;胸闷、两胁胀痛、头晕、眼模煳，久之会导致失眠多梦，心跳，阴虚阳亢型高血压。影响到胃会导致肝胃不和，胃气上逆、恶心、打嗝、不思饮食或食后腹胀等症状。情志不舒不仅影响肝，极易造成胆囊炎和胆结石，闷闷不乐，口苦，对任何事不感兴趣，有厌世情绪，甚至觉得活着没意思，或有轻生念头，情绪非常低沉。坚持按摩肝胆经，还能缓解紧张综合症，调节情绪，使人不骄不躁，不卑不亢，气顺血和，神宁情怡。

肝经：太冲、行间穴。爱生气、着急上火所致的头晕、头胀、头顶痛、高血压、眼胀、眼痛、眼红、胸胀痛、打呃、口酸、心烦、多梦、尿赤、尿痛。

胆经：足临泣穴、侠溪穴。胆囊炎、胆结石及口苦，胸胁闷痛，情绪不稳，妇女白带，腰部坠痛和头晕。

肝胆的相关疾病

到处都是毒!

空气有毒、饮食有毒、现代人的衣食住行，无不含毒!但是，人体是很奇妙的，它自己懂得排毒(否则你我早就中毒身亡了)。肠会排毒，肺会排毒，肝、肾、淋巴、血液、皮肤都会排毒，甚至睡眠也是排毒。这些排毒对人体健康都能产生全面性的效果。但是，您必须懂得调养，否则随时会再中毒。

帮助身体排毒对养生保健、调理体质、促进免疫等有莫大的帮助。最近，东南亚地区掀起了排肝胆毒和排肠毒的热潮。很多人都在谈肝胆保健、肠道排毒，也有不少人曾经尝试排肝毒、排胆结石、排宿便(清肠)。有不少患病的朋友在进行肝胆排毒或肠道排毒之后，病情得到改善。但是，我要与大家谈的是一个“整体性”的排毒，让全身干干净净地排毒。排毒后，还要好好地调养、修补和维护。否则，若在这时候再中毒，就没有充足的能量再好好排毒了。

九大排毒，全身净化

我们的身体拥有一个完整的结构，由不同的“系统”组成：血液系统、淋巴系统、神经系统、唿吸系统、消化系统、排泄系统、免疫系统、内分泌系统……还有骨骼、肌肉、皮肤、细胞等等。这些“系统”互相影响、互相牵制，规律平衡地运作，让身体处于最佳的状态。如果在做排毒的时候，能够妥当地互相配合，相辅相成，您将获得超乎想象的改善效果。我先采取肝胆肠全身净化，再应用平实的“健康调和法”，配合人体九大排毒的换食疗法。在排毒后，进行更重要的调养、修补和平衡维护。

追根究底找病源

我曾在新加坡开设“不问诊”诊所，也就是不问你就可诊断出对方的健康问题，并告知对方过去、现在和未来的种种健康问题。我现在任职于自然疗法学院，并兼任多家药厂的营养调配师。因工作需要而四处演讲，也因而获得各方面的医学意见，对很多疾病的源头就是喜欢深入探讨。也因我是虹膜学和舌诊医师，多年来应用各种自然疗法的方式诊断疾病，目的是找到病的源头并探索处理疾病的根源，最终让我总有小小的成果与大家分享。

依我多年的诊疗经验，大部分的人在进行正确完整的排毒后，身体的健康明显好转，疾病也能获得很大的改善，甚至达到根治。我极力推荐九大排毒疗法(尤其是肝胆肠的排毒)，配合对癥换食法及健康调和法(清、营养、运动、休息、快乐)，让身心达到平衡状态，慢性疾病、癌癥或其它疾病都会因此远离你。我深切希望本书的诞生让更多人更深入地了解人体的排毒系统，掌握更多的排毒良方以及排毒后的调养、修补、平衡维护。

在排毒时要注意的事项，即排毒时的好转反应和所造成的体内元素损失该如何缓解和补充回来。如何正确长久地维护健康是很重要的，一般的排毒方式几乎都没有谈到这一点。依我的经验，排毒后再测量身体各部位的能量，确实会看到明显的耗损和失调。尤其是激烈的排毒方式(如肝胆肠排毒)，若不懂得正确地去维护、调理，往往造成严重的身体损伤。而中医所谈的“清”、“调”、“补”(清=排毒，调=调养，补=补回元气)，是先后有序的。“清”以后不能马上“补”，必需先“调”。(因为虚不受补。)有很多人“清”了以后会虚弱，需要调理平衡，然后再“补”。在几千年前，中医就已经强调这一重要步骤，我更不能不特别强调，提醒大家排毒后一定要好好地调补，正确地维护平衡健康。这样，您的排毒才会达到效果，否则更糟糕!

很多人都只知道肝脏是人体的解毒器官，孰不知肝脏除了是重要的解毒器官以外，它还是人体内化学作用的始和终。当肝脏功能介于总功能的30%到35%时，我们或许不会觉得有何异样，因为我们的身体不会出现什么明显的症状，只是会感觉到身体不对劲，但总不能正确的找到问题的根源。相信很多人都有同样的经验，即使到医院做了很多的检查也没有明确的答案。没有人可以准确地告诉我们肝脏现在是处于什么状态，是总功能的65%?或28%?或是85%?我们离发现疾病有多远?

肝脏阻塞是万病之源!

肝脏的功能多不胜数，但因长时间的饮食不当(高脂肪/变质脂肪，蛋白质/变质蛋白质)、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳，失眠、酗酒，抽烟，滥用药物等都将导致肝脏功能降低，最直接影响的是胆汁的制造与分泌。不正常的胆汁分泌进而演变成肝结石阻塞肝脏，肝胆阻塞终将导致各种疾病的产生。

把胆结石比喻成万病之源其实一点儿都不为过。肝胆功能失调与我们身上的所有疾病都有莫大的关系!

胆结石听起来相信对大家一点都不陌生，但是，很多人对胆结石都产生了误解，认为只有胆囊才会有胆结石，或以为手术割除了胆囊，就不会有胆结石了!这都是极其错误的概念，因为绝大部分的胆结石是在肝脏形成，只有小部分的结石是在胆囊形成。即使没有了胆囊，胆结石依然会在肝脏形成。为避免混淆，这里我们把在肝脏形成的胆结石称为“肝结石”，把在胆囊形成的胆结石称为“胆囊结石”。另外，根据位置的不同，我们同时还有“肝管结石”，“胆囊管结石”和“胆管结石”。

中西医认为：便秘是万病之源。《千金要方》说：“便难之人，其面多晦”。《论衡》说：“欲要长生，肠中常清;欲要不死，肠无渣滓。”道家说：“若要不死，肠中无屎;若要长生，小便常清”。中医说：“欲无病，肠无渣;欲长生，肠常清”。

现代医学认为：人体衰老的一个重要塬因是肠源性毒素进入血液，破坏组织器官功能所致。欧美医学家指出：肝脏和肠道的功能不健全是一切疾病的根源。

在现实生活中，自身中毒往往到了较严重的程度才为人所觉察和引起重视，这就是发生便秘之后。凡患便秘之人，都有自身中毒症状，不发生自身中毒的人，事实上几乎不存在，区别只在于中毒程度不同。任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常清除体内垃圾，就会在体内存放大量的毒素。

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