实现拥有美白肌的愿望，需要正确的美白方法。下面小编给大家介绍护肤让皮肤变白的方法，希望对你有用!

护肤让皮肤变白的方法

一：防晒

美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。

二：维生素摄取对皮肤至关重要

维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

三：按摩充电

真皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，令皮肤恢复活力，白皙透嫩。

四：保湿让肌肤处于蓄水状态

肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。

五：精油唤肤

薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做为一个载体，为肌肤提供充足的营养，并且不仅仅只是作用于皮肤的表层!而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。

六：摄取活血的中药

美白的中药有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。可以在医生的建议下服用，适量服用是可达到改善面部血液循环的功效的，美白还不易生斑。

七：注意环境空气的质量

远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，并且还要保持室内的通风和含氧量。

八：舒缓心情，保持愉悦

生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。

冬天护肤变白的方法

1：洁面祛角质打基础

我们的基础护理第一步永远都是洁面，因为只要把肌肤上面的脏东西和污垢清除掉，才能让下续的保养渗透吸收哦。如果粉刺黑头要出现在肌肤上面，即使肌肤再白也是有瑕疵，所以在洁面的时候要开始注意咯，可以选择具有美白功能的洁面乳，并且定期定候地出角质，避免角质层过厚导致黑色素沉着。

2：补水保湿调整状态

秋冬天气开始干燥，空气中的湿度比起夏天来说明显下降了很多。从夏季到秋冬季节交换很容易让粗心的MM找来很多肌肤问题哦，所以在这个时候一定要注意为肌肤进行补水保湿的工作，让肌肤随时有着充足的水分。各位MM可以在每天洁面后用化妆水敷面，或者使用睡眠面膜，在办公室也常备一些补水喷雾。

3：日常防晒是保障

夏天防晒是必须的，但是别在秋冬对自己放松要求哦。其实防晒是一年四季都要进行的哦，即使是阴天和下雨天。在秋冬，建议MM们一款轻薄的防晒产品，同时具有美白提亮肤色的产品为佳哦。

高效美白时机：黄金时间在睡前

在我们睡觉的时候身体正是新陈代谢的时候，而且我们身体机能在这个时候进行修复，所以我们的黄金时间就是在睡前。

4： 睡前美白按摩

每天的下午4点到8点的时候，配合我们身体的微循环的增强还有心肺功能变佳，能充分的吸收营养，所以这个时候进行美白护理的话，就是最好的时间哦。建议各位爱美的MM在这个时候采用美白乳液或者美白精华露来进行适当的按摩，让肌肤充分地去吸收，效果会让你惊喜哦。

5：饮食内调相配合

美白不仅用美白产品和按摩调理，还可以配合饮食来进行哦，我们可以在睡前喝一杯温热的牛奶，不仅能让睡眠质量变好，还能美白哦。除了牛奶外，新鲜的柠檬汁也是不错的选择，因柠檬是感光性水果，要尽量避免阳光，最好也选择在夜间睡前喝哦。

范冰冰的护肤美白方法

一：面膜敷出嫩白美肌 。

众所周知，范冰冰是一个不折不扣的面膜狂人，她一有空就敷上个面膜，日日敷，飞机上也敷。哪怕一天只有三四个小时休息时间，也必须得敷，属于干性肌肤的范冰冰，补水的膏状面膜也是她的大爱，不仅能够修复肌肤，还能够让肌肤从基底补充水分，细胞膜充盈饱满，还能有助肌肤后续吸收营养品。

二：眼周抗皱养出美眸

眼睛的细纹是容易出卖女人的年龄，虽然已经年过30，但是范冰冰依然还是清纯如少女，而挑选到一款适合她的眼霜就是她美肤的必杀技，由于自身肌肤原因，她选择的是一些具有滋润效果的霜状眼霜，每日护肤时配合轻轻按压的手法把眼霜涂抹在眼周，让细纹无所遁形。

三：夜间一小时美白

范冰冰是个典型的白富美，她认为想要美白，就必须要坚持不懈，而且夜间11点-2点是肌肤新陈代谢的黄金期，只要在此时做好的了护肤，那么则会收获到更加好的效果，所以每天她都会在晚上留一个小时给自己做美白护肤，而且是做一整套的美白步骤，难怪她的肌肤白如初雪。