炒烤肉的做法

发布时间:2017-06-26 17:54

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导语:炒烤肉美味可口,易上火,勿过量。下面小编带来做法,一起学学吧!

炒烤肉的做法

用料主料

羊肉350克

辅料

葱1根

调料

食盐2克、酱油2克、香油5克、香菜20克、鱼露5克、腐乳汁5克、植物油适量

炒烤肉 的做法

1.羊肉买回来后,用薄膜卷成肉卷,放入冷冻室冷冻5小时以上(要冻透才好)

2.解冻时,一定要泡在凉水中(不能自然解冻,避免外表解冻,内部不化的情况)

炒烤肉的做法

3.泡凉水过程中要不断地用手摸,只要能切动就赶快切。羊肉片不能切得太厚,否则纤维切不断就不软嫩(大约一个硬币厚,再薄一点也可以)

4.切好的羊肉片,泡在清水中,一定要泡出血水后再控干

炒烤肉的做法

5.5克腐乳、5克鱼露、2克盐、2克红烧酱油放入羊肉中用于提色

6.倒入5克香油抓匀(不超过3分钟)

炒烤肉的做法

7.将锅烧热,放油后凉油放入羊肉片

8.大火煸炒至肉变色

炒烤肉的做法

9.只要变色不等出汤,就立即放入大葱、香菜

10.大葱只要一塌秧,立即关火出锅

炒烤肉的做法

烹饪技巧

1、不能上浆挂糊:也就是羊肉片不能放一点淀粉,只有这样才符合烤羊肉的感觉。

2、腌制一次去腥:炒羊肉片的过程中不能再加任何调料,所以腌制肉片一次放足调料去腥去擅入味。

3、热锅大火爆炒:先把锅烧热,再倒入凉油后即倒入羊肉片,大火翻炒,能开多大就多大。

4、水分随时蒸发:羊肉片中的水分,渗出后随即被大火蒸发,始终干爽。火小就难免出汤。

5、一旦出汤咋办:由于火力及羊肉质量等问题造成出汤后,可倒出汤汁后,继续翻炒。

6、放大葱快出锅:只要肉片变色,立即放入大葱;香菜,快速炒匀,大葱一塌秧立即关火出锅。

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