淋巴可以帮助我们排毒，可是淋巴排毒不畅怎么办，吃什么可以促进排毒呢，不妨和小编一起来了解下淋巴排毒不畅的食物推荐，欢迎大家的阅读!

淋巴排毒不畅的食物推荐

淋巴器官是人体相当重要的器官，也是人体的免疫器官，因此对于人体的健康具有重要的作用。如果大家的淋巴器官组织出现了一定的问题的话，则身体也会出现一定的问题。有些人就是出现了淋巴排毒不好的问题。那么，淋巴排毒不好吃什么好呢?对于出现的这种问题，可以适当的吃点以下的食物。

黑木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

海带

海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。

猪血

猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

苹果

苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。

蜂蜜

蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果，每天服用积安堂洋槐花蜂蜜，可以排除淋巴排毒不畅长痘痘，治疗便秘。

眼部淋巴排毒不畅的食物推荐

1、一种水果 (选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。)

2、二种蔬菜 (选菜原则：以根——红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡……等、茎——西洋芹、明日叶……等、花——西兰花、包心菜……、果——小黄瓜、苦瓜、青椒、蕃茄……等四大类为主，凡是芽菜类与叶菜类暂时不宜。)

3、地瓜(黄比红适合)或称蕃薯

4、糙米一份 (可在糙米中添加少量薏仁、小红豆、红枣、莲子、枸杞子等未经精制加工的五谷杂粮，若居住温、寒带，则可另加入大小燕、荞麦在米中。) ※ 水果与蔬菜均需生食，完整地摄食(连皮吃)。 ※ 蔬果杂量均需选择无农药，不用化肥栽种的农作物，否则会影响效果。 ※ 无论早、中、晚餐，所食蔬菜，尽可能保持至少1/2～3/4的生食，方能确保您能食入足够的酶，利用食物的分解、消化和吸收，否则您需在三餐饭前多补充植物综合酶，才有最佳效果。 四种蔬菜汁最排毒 圆白菜汁： 圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。

促进眼部淋巴排毒，就要多吃一些水果、蔬菜等纤维含量较高的东西。要知道，淋巴在抵抗外界的病菌的时候，带进去了许多有毒的物质，而这些物质很大程度上是无法自行排出的，所以，需要多吃一些有助于淋巴排毒的食品。

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