钢管舞一度在酒吧等夜场风靡流行,由此加深了人们的偏见。现在,钢管舞在健身房里受到白领的追捧,有其必然性。只要进行合理的引导、推广,那么钢管舞将会是一种美丽的选择。下面是小编为大家整理海口华翎钢管舞课堂展示视频，供大家欣赏!

钢管舞根基动作

名称：海浪贴杆

难度吉士门

解析：顾名思义就是像海浪一样用身关心进钢管。

要求：翘臀。

可贵：伸腿翘臀的同时，头部的高度连结不变。

体验：在连结翘臀的同时，让头部高度不变确实有坚苦，因为腰部不够优柔，臀部无法充实翘起。需要更好的优柔性才能让这个动作布满美感。

名称：扭转

难度：中级

解析：用手和膝盖将身体固定于钢管上，环绕钢管做扭转行为。

要求：必然要充实勾当开，身体尽量放松。

可贵：用手臂的力量战胜地球引力。

体验：无法完成这个动作，因为需要很强的手臂力量才能将身体挂在杆上。

【TIPS】

钢管舞适合的人群：

只若是对行为或舞蹈有乐趣的人，都适合进修.

【进修钢管舞的益处】

1、可以减肥健身塑身

2、可以增强女性自傲，晋升气质

3、可以减缓糊口工作压力

4、可以治疗产后郁闷症

5、可以增进夫妻激情

6、可以交到良多伴侣

7、可以就业

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