在生活中，我们常常遇到许多的烦心事儿，头发有斑秃就是其一。头发有斑秃给我们带来很多的烦恼，比如形象不佳，心情郁闷，工作不好找，难获得异性青睐等等。不过为什么会斑秃呢?小编告诉你。

斑秃的原因：

1，压力：如今的社会日子节奏很快和竞赛的剧烈，简单使人担负日益沉重的压力。而压力和脱发有着亲近的联系，对此，仅有的对策即是放下包袱，卸下重担，让个人轻松起来。

2，减肥节食：如今社会以瘦为美，身材苗条的每位女性的一起方针，所以长时间只吃水果、蔬菜的办法，以求能疾速到达减肥的方针，这也形成了蛋白质和微量元素的吸取缺少，致使头发养分缺失而脱发。

3，烫染频频：女性的天分即是爱美，会注重日子中每个细节，所以，当然会对发型很注重，可是过于频频的烫染头发，简单对头皮和头发形成不可逆转的危害，并且里边的化学药水也会致使头发的掉落。

4，内分泌失调：甲状腺疾患兼并脱发者格外多，其间与甲状腺功用亢进的联系更为亲近。妇女在妊娠时，脱发往往会自愈，但在临产后掉发又可复发，估量这与激素有关。

5.免疫力低下：如今白领人群，不只压力无穷，并且每天都在办公室的电脑前击打的键盘，那么遭到压力、辐射、运动缺少的三重影响，免疫力必定很是低下，因而，一些因免疫系统低下而致使的疾病如寻常性白斑、糖尿病、恶性贫血、红斑狼疮等，就很有能够诱发脱发的发作。

斑秃怎么办：

1、日常调理

要想让脱发好起来，当然要给头发有个好的环境才行，这就要求我们要讲究头发卫生，勤洗头发，会洗头发，不要用碱性太强的肥皂洗头发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风。要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，如此以来才能对斑秃治疗的效果有好处。

2、饮食调理

在饮食方面，要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。在一般情况下，斑秃以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除了保持情志通达之外，应给予镇静安神的食品，如百合，莲子，酸枣仁等，精血不足的斑秃患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参，核桃仁等。

一般而言，植物蛋白和铁质对生发有促进作用。多食大豆、黑芝麻、玉米等食品，可以补充植物蛋白;多食黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、胡萝卜、马铃薯等食物，可以补充铁质。除此之外，不宜多食油腻辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸类食品等。

3、做植发

植发在现在已经很普遍，对治疗脱发，斑秃等极为有效，手术时间短，效果好，头发生长自然。斑秃治疗的方法中，植发是最为迅捷有效的方式。

如何预防斑秃：

1、不用尼龙梳子和头刷，

因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、勤洗发，

洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，

这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4、戒烟，

吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

5、节制饮酒，

白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

6、消除精神压抑，

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

7、烫发吹风要慎重，

吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

8、多食蔬菜防止便秘。

要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

9、空调要适宜。

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

10、注意帽子、头盔的通风。

头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等都可有效预防斑秃的发生。

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