业余乒乓选手如何练习一板暴冲

发布时间:2017-03-20 18:38

业余选手也能一板暴冲,这其中肯定有讲究的啦!以下是小编为大家整理的业余乒乓选手如何练习一板暴冲,欢迎阅读!

首先我想说的是,业余选手绝对有暴冲。也听一些教练说业余选手只要拉好前冲弧圈就不错了,暴冲基本是拉不出来的。这一天我不赞同,而且我也给出了证明。

业余乒乓选手如何练习一板暴冲1:冲弧圈。

如果只会拉高调弧圈,我觉得技术上升的空间很有限,现在俱乐部有些球友其实就只会高调不会前冲。如果动作已经固定,其实比较难纠正了。要练好前冲弧圈,主要要注意两点:一是击球点要在高点或下降前期,因为高点很难判断,所以一般都是在球的下降前期拉球;二是发力一定要注意向前,转腰要自然,重心转换要协调,如果转腰不明显不协调,球的质量会大打折扣。

业余乒乓选手如何练习一板暴冲

业余乒乓选手如何练习一板暴冲2:摩擦阶段。

这个阶段主要是体会摩擦球的感觉,练手感,固定动作,拉出的球基本是比较转的弧圈球,可以理解为高调弧圈球。

业余乒乓选手如何练习一板暴冲3:暴冲。

所谓的暴冲其实就是打磨球的比例很精确,打的比例相对较大,力量暴,球速快,一招制敌。专业选手中,柳承敏、马琳,他们的正手的暴冲很有特点,教科书似的,当然横板选手的陈玘都是暴冲特点比较鲜明的。现在谈谈我对暴冲的体会和理解。暴冲要真的一招制敌,要在以下几个方面下工夫:速度、力量、旋转、落点。可能有些球友会说,前冲弧圈不也是这几点嘛。不错,但对于暴冲,重点强调的速度和力量,要拉出速度很快、力量很大的暴冲,在击球点瞬间,给球的速度一定要快,全身要发力,力量从脚,传递到腰、再到大臂、小臂,最后到指尖。发力必须集中,同时,主要向前击球,先击打球,再摩擦,摩擦只要够球过网就可以了,因为发力集中,其实暴冲的球是很转的。拉出的球具有强烈的旋转、有明显啪的声音,速度很快,这种球就是常说的暴冲了。我还想强调的是,暴冲一定要注意落点,对付一般选手,暴在球桌的什么位置都可以得分,要是碰到高手,如果球拉在别人手上,挡回来自己也没有挽救的余地了。落点好,一是别人比较别扭的位置,二是空档位置,同时可以尽量把弧圈拉长。在练习的时候主要体会打磨的感觉,打得太多,容易失误,命中率不高,摩擦太厚,球的速度出不来。

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