在散手道中，扳臂锁腕的基本方法，是以一手按压对方肩部，另一手抓住对方腕部，向上搬起，使其腕关节至极限，迫使对方失去反抗能力，无法解脱，下面是小编为专门您整理好的：散手道锁腕地面控制技术分析。

散手道锁腕地面控制技术分析一、基本技术

1.拧臂锁腕

在散手道中，拧臂锁腕的基本方法是一手锁住对方手腕向外翻拧，另一手搬别对方肘关节窝，两手相对用力，使其腕关节至极限，迫使对方失去反抗能力，使其无法解脱，称“拧臂锁腕”。

(1)进手含义。当对方倒地以后，我应用“散手道地面控制原理”，迅速骑压在对方身上，左手从对方左臂腋下穿过，扣住对方肘关节，向内搬别，右手抓握对方左手腕，向外翻拧，两手相对用力，迫使对方腕关节脱臼，完全失去反抗能力。要点说明：骑压要快，穿臂要准;拧肘要猛，拧腕有力。

(2)顾手含义。当我倒地以后，对方迅速骑压在我身上，欲使用拧臂锁腕之际，我应用“散手道手搏原理”，突然翻身以右手横拳猛击对方肋部，使其肋骨损伤或折断，以求破解。然后，我进一步使用地面控制技术，直到完全征服对方。要点说明：翻身要猛，横拳要狠;翻压要快，控制要牢。

2.压臂锁腕

在散手道中，压臂锁腕的基本方法，是以双手按压对方手臂或肩肘关节，以一腿膝关节锁压对方手腕，使其腕关节至极限，迫使对方失去反抗能力，无法解脱，称“压臂锁腕”。

(1)进手含义。当对方倒地以后，我应用“散手道地面控制原理”，迅速以左手按压对方右肩，右手按压对方右肘，同时，以右腿膝关节锁压对方右手腕，迫使对方失去反抗能力。要点说明：压肩要快，压肘要狠;压腕要牢，三力合一。

(2)顾手含义。当我倒地以后，对方迅速以左手按压我右肩，欲使用压臂锁腕之际，我应用“散手道手搏原理”。突然翻身以左手鞭拳猛击对方左臂肘关节，使其肘关节损伤或折断，以求破解。然后，我进一步使用地面控制技术，直到完全征服对方。要点说明：翻身要猛，鞭拳要狠;翻压要快，控制要牢。

3.扳臂锁腕

在散手道中，扳臂锁腕的基本方法，是以一手按压对方肩部，另一手抓住对方腕部，向上搬起，使其腕关节至极限，迫使对方失去反抗能力，无法解脱，称“扳臂锁腕”。

(1)进手含义。当对方倒地以后，我应用“散手道地面控制原理”，迅速以左手按压对方右肩，右手抓握对方右手腕向上搬起，使其腕关节脱臼，完全失去反抗能力。要点说明：按肩要快，迅速有力;抓腕要准，扳起要狠。

(2)顾手含义。当我倒地以后，对方迅速以左手按压我右肩，欲使用扳臂锁腕之际，我应用“散手道手搏原理”，突然翻身以左手鞭拳猛击对方左臂肘关节，使其肘关节损伤或折断，以求破解。然后，我进一步使用地面控制技术，直到完全征服对方。要点说明：翻身要猛，鞭拳要狠;翻压要快，控制要牢。

散手道锁腕地面控制技术分析二、手法配合

(1)进手含义。当我与对方对峙时，我突然以拳法、或掌法、或肘法、或推法等手搏技术，向对方发动攻击，应用“散手道手搏原理”，将对方重击倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：进手配合，重击倒地;快速骑压，锁腕牢固。

(2)顾手含义。当对方使用手搏技术，向我发动猛力攻击时，我应用“散手道脚踢原理”，以求破解。然后，我迅速以腿法、或膝法等脚踢技术反击，将对方重踢倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：顾手配合，重踢倒地;快速骑压，锁腕牢固。

散手道锁腕地面控制技术分析三、腿法配合

(1)进手含义。当我与对方对峙时，我突然以腿法、或膝法等脚踢技术，向对方发动攻击，应用“散手道脚踢原理”，将对方重踢倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：进手配合，重踢倒地;快速骑压，锁腕牢固。

(2)顾手含义。当对方使用脚踢技术，向我发动猛力攻击时，我应用“散手道快跤原理”，以求破解。然后，我迅速以快跤技术反击，将对方重摔倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：顾手配合，重摔倒地;快速骑压，锁腕牢固。

散手道锁腕地面控制技术分析四、摔法配合

(1)进手含义。当我与对方对峙时，我突然以快跤技术，向对方发动攻击，应用“散手道快跤原理”，将对方重摔倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：进手配合，重摔倒地;快速骑压，锁腕牢固。

(2)顾手含义。当对方使用快跤技术，向我发动猛力攻击时，我应用“散手道擒拿原理”，以求破解。然后，我迅速以擒拿技术反击，将对方重拿倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：顾手配合，重拿倒地;快速骑压，锁腕牢固。

散手道锁腕地面控制技术分析五、拿法配合

(1)进手含义。当我与对方对峙时，我突然以擒拿技术，向对方发动攻击，应用“散手道擒拿原理”，将对方重拿倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：进手配合，重拿倒地;快速骑压，锁腕牢固。

(2)顾手含义。当对方使用擒拿技术，向我发动猛力攻击时，我应用“散手道手搏原理”，以求破解。然后，我迅速以手搏技术反击，将对方重击倒地，并以锁腕技术进行地面控制对方，使对方完全失去反抗能力。要点说明：顾手配合，重击倒地;快速骑压，锁腕牢固。