牙龈肿痛很大的原因是由于上火造成的，吃什么能预防上火呢？那么下面一起来看看小编为大家精心推荐的牙龈上火吃什么水果好，希望能够对您有所帮助。

牙龈肿痛吃的水果

富含维生素c的水果有：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等

对于有口腔、咽喉、扁桃体等疾病的患者可以选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。

牙龈肿痛除了多吃有益的水果外，也要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯;发现蛀牙，及时治疗;睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物;

日常饮食宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等;忌酒及热性上火食品;勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静;

牙龈肿痛光吃水果是不能解决问题的。建议您去医院或者口腔门诊去做一次全口洁治(洗牙)，然后再补充点VC，很多就会痊愈了

上火牙痛治疗方法

常见的治疗方法

1、取牙膏适量，涂抹在脸部疼痛处，可以治疗轻微牙疼。

2、用冰块按摩合谷穴5分钟。

3、取生猪油、新棉花各少许，用棉花裹猪油烤热，咬在牙疼处片刻，1次1换，反复数次。

4、取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。

5、取六神丸1～2粒，碾碎置于患齿牙龈上5～10分钟，每天1次，一般不超过3次。

6、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

7、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

8、按摩手：这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研究员发现，60-90%使用这方法的人，牙痛因此而减轻。他的研究显示，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。

食疗方

1、银耳雪梨

火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。做法： 1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。 3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

10款食物帮你快速去火

枸杞粥

枸杞15g 糯米150g

小火煮30分钟，每日食用一次，具有滋阴润喉，去火解毒的功效，对慢性咽炎也有一定的作用。

芝麻红糖粥

芝麻50g 粳米100g 适量红糖

将芝麻先炒熟，待粳米用或煮成粘稠状，再将熟芝麻与红糖一起加入其中，可缓解肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

绿豆粥

绿豆100g 小米50g

将绿豆和小米用小火煮烂成粥，再放适量糖，早晚各一碗，具有降火的功能。

猪腰子汤

猪腰子1只 骨碎补15克

将猪腰子切成块，水煮成汤，再加些骨碎补，吃肉和汤，每日1剂。对肾亏牙浮、牙隐痛有很好的作用。

苦瓜炖肉

苦瓜半斤 猪肉2两

将苦瓜先炒熟，再加猪肉用小火炖上半小时，加少许盐或不加盐，可用于治疗口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎。

萝卜藕汁

白萝卜100g 莲藕100g 梨1个

将三种食材洗净放入榨汁机中打碎成汁，可加入少许蜂蜜调味，每日2次，现打现饮。白萝卜、梨和莲藕都有润肺祛痰、生津止咳的功效，将三者合一，防燥祛火的功效非常好。

鲜石榴汁

将取鲜石榴2个，将其剥开捣碎，用开水冲泡，待其变凉后将残渣过滤掉，用汁含漱，一日数次，有杀菌、消炎、消肿的功效。

乌梅麦冬茶

将乌梅、麦冬一同泡茶，一个酸一个甘，具有去火补阴的作用。

胖大海

取1到2颗胖大海，用开水将其泡开即可服用，味道味苦且带有一丝清凉之感，体弱虚寒的人不可服用。

西瓜汁

将西瓜打成汁，喝一口含于口中，约2到3分钟后吞下，反复如此，可降火解暑。

白萝卜汁

将白萝卜切片捣碎，用其汁来漱口，有杀菌、消炎、消肿的作用。