怎么做好吃可口的百合汤品

发布时间:2016-12-07 14:00

百合富含钾,有利于加强肌肉兴奋度,促使代谢功能协调,使皮肤富有弹性,减少皱纹。你喜欢自己动手做百合汤品?你知道如何做出可口好吃的百合汤品吗?下面就让小编给你介绍一下好吃可口的百合汤品要如何做?

好吃可口的百合汤品做法1

材料

主料:银耳(干)15克,百合100克,香蕉400克,

辅料:枸杞子5克,

调料:冰糖60克

做法

1. 银耳用温水泡2小时,拣去黄蒂及杂质,撕成小朵;

2. 放瓷碗中,入蒸笼蒸半小时后取出;

3. 鲜百合掰开,洗净,去老蒂;

4. 香蕉去皮,切成小片;

5. 枸杞洗净,用温水泡软;

6. 将银耳、百合、香蕉片、枸杞放入炖锅内,加冰糖调匀,入蒸笼蒸半个小时即可。

小诀窍

食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

怎么做好吃可口的百合汤品

好吃可口的百合汤品做法2

菜谱简介 色彩鲜艳,汤汁浓稠甜润。

材料

主料:梨1200克,

辅料:银耳(干)30克,百合10克,枸杞子10克,

调料:冰糖30克

做法

1.雪梨削去皮,去掉梨核,然后切成块;

2.银耳、百合、枸杞子分别用水洗净;

3.银耳用水浸泡发后撕成小朵;

4.先把撕好的银耳放入炖盅内,加入清水,放在火上先用大火烧开;

5.盖好盖,改用小火炖1小时左右;

6.到银耳软烂时,揭去盖,再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨块,加盖继续用小火炖30分钟左右;

7.当梨块软烂时即可。

好吃可口的百合汤品做法3

材料

红豆500克,莲子30克,百合20克,陈皮1小块,冰糖500克,清水适量

做法

1.1.红豆,莲子清水洗净,泡浸两小时;百合泡半小时;陈皮洗净;

2.2.煮开水,把红豆,陈皮,莲子和百合放入锅中;

3.3.煮开后用中小火煮两小时(要保持在小滚的状态),最后转用大火煮半小时左右;

4.4.煮至红豆起沙,加冰糖,甜度根据各人所爱。

好吃可口的百合汤品做法4

材料

贡梨1个,鲜百合1个,冰糖及适量,蜂蜜适量

做法

1.贡梨去皮去心,切成块,放入炖盅内,加纯净水盖过梨, 以免氧化.

2.百合剥开,削去干掉的部分.放入炖盅内,加入蜂蜜和 冰糖,再加 纯净水盖过所有材料.

3.把炖盅盖好,放入锅水,注入清水(约到炖盅一半的位置), 大火烧开后, 转小火炖40-60分钟.即可熄火,凉至不烫口就可食用.

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