单人拉丁舞初级恰恰教学视频

发布时间:2017-02-28 12:12

拉丁舞是一种体育与艺术相结合的舞蹈运动。既具有体育竞技性又包含舞蹈艺术的美感。不仅是一项休闲体育项目,还是一门舞蹈专业,更是一种艺术教育手段。下面是小编为大家整理的单人拉丁舞初级恰恰教学视频,供大家参考!

单人拉丁舞初级恰恰教学视频

桑巴舞弹跳要求

森巴起源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的压缩与拉直的特色,产生弹跳的是因为骨盆收缩或者身体压低,它被称为“弹跳动作”,它并不是真的向上和向下蹦跳的。利用1/2拍将膝盖下压用另1/2拍将膝盖拉直,把一个拍子分成二部分--1&,1代表第一个半拍,&是第二个半拍。

IDTA (Laird)

假如弹跳和节奏和脚的移速度结合在一起,节奏会形成”& 1 & a 2 & 1 & a 2“。将膝盖拉直的动作是在&与接下来的1的1/4拍做。 也就是在 &拍时做膝盖拉直所以一定会在1的拍子上做膝盖压缩。

ISTD(新 ISTD Samba手册)

正常的弹跳是桑巴舞特质,简述在开始的1/2拍是稍微伸直,并在第二个1/2拍稍微弯曲,也就是数1的拍子时伸直并然后在&拍上做压缩。

桑巴舞身体要求

桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作,是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时

间是使用l/2拍,而屈压的角度又因舞步不同而不同,有时“稍有”有时“无”。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种“游行”般舞伴彼此环绕的欢乐气氛,并在移动或定点舞蹈时与观众互动。

高度灵活及柔软性的身体为首要,而为如此强烈的律动身体,手臂具次等重要的平衡作用。高级舞者会正确地运用身体重量与地心引力,产生“很沉”的重心。选手须将重点放在肌肉的适度松弛和重心,生理及心理的紧绷均无法将活泼、热情的桑巴舞表现良好。

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