想来个完美的身材，首先要拥有迷人的胸部，现今不少女人是平胸，那么，女人吃什么食物最丰胸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

女人能丰胸的食物

女人能丰胸的食物 豆浆丰胸

黄豆是丰胸的好宝贝，据说经期前七天喝豆浆可以起到丰胸的效果。黄豆含有丰富的蛋白质，还有植物雌激素，因此可以有丰胸的作用，少不了的对皮肤也是有好处的。摄入黄豆最好的方法，当然是现磨豆浆，这样的营养流失最少，所以对我们就更有好的效果啦!

女人能丰胸的食物 核桃丰胸

一些朋友居然不知道核桃也是有丰胸的作用，其含有的脂肪可以促进胸部的发育。我们在平时熬汤的时候，可以适量加入核桃。当然我们也可以核桃加上花生，一起榨成汁，也是非常不错的选择。据说，核桃蜂蜜汁，丰胸的效果非常棒，大家不妨尝试一下。

女人能丰胸的食物 木瓜丰胸

木瓜肯定是丰胸最好的食物，其含有大量的维生素A和木瓜酵素，这两者都是可以促进胸部细胞发育的宝贝。而且木瓜还可以帮助促进身体对蛋白质的吸收，这样对肌肤是非常好的，会让皮肤更加的有弹性。建议在平时，自己可以多做木瓜牛奶，先把木瓜切块放进榨汁机，再倒入适量的牛奶，这样美味可口的木瓜牛奶就大功告成。

女人能丰胸的食物 杏仁丰胸

杏仁含有丰富的蛋白质，是有效的丰胸食物!除了杏仁，很多坚果类的食物，也是有丰胸的效果的!听说，多吃坚果还可以让人变得聪明哦!虽然杏仁可以丰胸，可是多吃可能会造成肥胖，因此我们要控制好食量!

女人丰胸的饮食原则

1、把握每个月最佳三天丰胸期，勤保养

月经来潮后第11、12、13这三天是丰胸最佳时期，在这个时间做胸部保养可以有事半功倍的效果，因为当体内动情激素达到最高峰，也就是排卵期的时候，不管食补、按摩的丰胸效果都特别好。

2、多吃含胶原食物，补充美胸元素

常见的含胶质丰富的食物，例如猪脚、蹄筋、海参、爱玉、石花菜等，只要勤快地吃，对美化胸部有不错效果。

3、多吃种子食物，促进发育

植物的种子衣膜都有类似维生素E的性荷尔蒙成分，像是核果类的葵花子、核桃、芝麻、花生、杏仁等，都能促进第二性征发育，加强美胸效果。

4、多吃优质蛋白质，强化胸肌

蛋白质是建立肌肉组织的必备营养素，少了蛋白质可能让胸肌错过发育机会。优质蛋白质例如牛奶、豆浆等经常摄取，美胸大有帮助。

5、利用药补，补出丰满美胸

中药材中的红枣、龙眼、当归等，都有补血补气的功能，想利用中药调理出丰满胸型，可以让专业中医师评估诊断，调制最适合自己体质的丰胸补药。

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