芝士中含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂，与婴幼儿的智力发育有密切关系。你了解芝士焗面包要如何做吗?那么，现在小编就来分享芝士焗面包的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

芝士焗面包的食材准备

主料

面包

1个

灯笼椒

1个

鸡蛋

1个

辅料

马苏里拉芝士

适量

盐

适量

香菜

适量

芝士焗面包的具体做法步骤

1.准备所需要的原料

2.面包切块装入碗中

3.鸡蛋打散，香菜洗净切段

4.装入碗中

5.盖上锡纸

6.预热好的烤箱200度15min

7.出炉

芝士的功效与作用

1.补钙

奶制品是食物补钙的最佳选择，芝士正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。

2.增加人体抵抗力

芝士能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。

3.促进胃肠蠕动

芝士是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。

4.预防心血管疾病

芝士中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。

5.保护牙齿

英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些芝士，有助于防止龋齿产生。吃含有芝士的食物，能大大增加牙齿表层的含钙量，从而抑制龋齿发生。芝士中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用。

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